頭暈的形成原因有很多種，如果是在炎熱的夏季發生頭暈的現象我們首先應該考慮的可能是中暑等原因，如果是在寒冷的冬天出現頭暈的情況當然我們也不能排除有可能是因為血壓的過高或過低所引起的。出現這樣的現象哪怕是躺至在牀上也不能夠有效緩解，甚至有的時候頭暈的表現症狀就是當躺在牀上時才發生的，那麼要怎麼辦呢？
頭暈是—個綜合病症，是許多疾病的臨牀表現之一。引起頭暈的原因常見以下幾種：
1、神經系統病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
2、耳部疾病
如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、內科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、感冒
有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。
5、頸椎骨退化
由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因，常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發涼，有沉重感。
以下是解決頭暈的幾種有效方法：
1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜清淡和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發作期宜卧牀休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
6、卧室光線宜昏暗，環境要安靜。
7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
對於頭暈的現象建議大家一定要有足夠的重視，一旦發現自己存在頭暈的情況時應儘快的到權威的三甲醫療機構去接受妥善的治療，專業的醫生會幫我患者來確定自己的頭暈原因以及最適合患者的治療方法，不至於讓患者承受更多的痛苦。
