掉頭髮是我們生活當中比較常見的一種情況，在日常生活當中也有很多其他的原因會導致掉頭髮的情況，但是換季的時候掉頭髮情況是比較嚴重的。在這個時間裏，我們應該採取相應的調理方法，來避免掉頭髮情況的出現，因為掉頭髮在一定方面上，反射出我們身體狀態不是太良好。
換季掉髮消除精神壓力，每天都十分的焦躁不安是會導致掉髮的，你的壓力越大，那麼脱髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放鬆操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
拒絕使用尼龍梳子，尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激。我們應該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液循環，讓你頭髮靚麗無比。
燙髮和吹髮應該注意吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要儘量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多注意呢。
在換季的時候掉頭髮情況比較嚴重的朋友，建議洗頭髮的次數不要太勤，最好是隔個兩三天再洗，因為太過頻繁的洗頭會喪失頭髮當中的營養，在洗頭髮的時候我們可以採取按摩頭皮的方法，刺激頭皮血液循環，這樣可以達到迅速生髮的目的。
