有時候我們不經意的在自己的頭上撓了幾下就發現自己的手上都是自己的頭髮，至此，很多人都膽戰心驚，生怕頭髮都掉完了。那麼為什麼會掉頭髮呢？又有哪些方法緩解掉頭髮呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、為什麼會掉頭髮 2、中醫解釋為什麼會掉頭髮
3、為什麼頭髮掉的厲害 4、女人為什麼會掉頭髮
5、孕婦為什麼會掉頭髮 6、產婦為什麼會掉頭髮
7、男人為什麼會掉頭髮 8、乙肝患者為什麼會掉頭髮
9、洗頭時為什麼會掉頭髮 10、預防掉頭髮要改掉的習慣
為什麼會掉頭髮
現在的女性朋友都喜歡經常做頭髮，基本上每一年都會做一次頭髮，甚至有些幾個月就要做一次，嚴重的傷害到了髮質，導致了在平時經常掉頭髮的情況出現。其實不單是對於經常做頭髮的女性來説，有很多男性朋友在步入中年之後，也會開始出現大量掉頭髮的情況，那麼，到底掉頭髮是怎麼回事呢？
面對着掉頭髮，有些朋友可能是因為髮質受到了損傷所導致的，不過也有一些朋友可能是因為某些疾病所引起的，為了詳細的瞭解掉頭髮是怎麼回事，首先您要了解引起掉頭髮的原因是什麼。
1、生命週期
頭髮也是有生命週期的，到了一定的時候也就會脱落了，那麼老是掉頭髮是怎麼回事？如果掉的不是很頻繁的話，那麼就是生理的因素導致的，建議大家不要過於的擔心，這是正常的。
2、病理的因素
對於掉頭髮的現象也是有一些病理的因素的，可能是自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會導致掉頭髮的情況的，建議大家要及時的關注自身的健康。
3、心理因素
也就是一些情趣的問題，你知道老是掉頭髮是怎麼回事嗎？可能是你總是處在一個緊張或者是焦慮的心態所導致的，這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的，這時候如果不好好的去護理，則就會導致頭皮屑的產生，從而就會造成毛囊受損，也會導致頭髮受到傷害的。
4、血液循環不良
由於血液循環不良的因素導致的，可能是經常的戴帽子等原因，導致了頭皮血管被壓迫了，從而就會造成血液循環不良，這樣就會導致養分不足，從而就會影響頭髮生長了。
5、飲食不規律
其實頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的，很多人飲食不當，經常的挑食，則就會導致掉頭髮的情況發生了。
對於掉頭髮是怎麼回事這個問題，通過本文介紹相信您已經瞭解了，您可以根據自己的情況來判斷一下自己掉頭髮的原因是什麼，只有知道了導致自己掉頭髮的原因，才可以知道如何處理掉頭髮的情況，如果是可以通過飲食調理的，儘量請您飲食調理。
中醫解釋為什麼會掉頭髮
掉頭髮是很多人都會出現的問題，那麼中醫對於掉頭髮又有什麼解釋呢？下面小編就為大家詳細的介紹下吧！
有些人會發現到了夏季頭髮就會掉很多，我們每天都會掉頭髮，但是如果你掉頭髮掉的嚴重就要引起注意了，長期嚴重掉髮會讓你變禿髮的，那麼，夏天愛掉頭髮是怎麼回事？下面中醫介紹掉頭髮的十大原因。
1、太陽直接暴曬
夏季愛掉頭髮與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脱落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
2、辮子扎得太緊或者向後梳頭髮
這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊(如非洲發綹或者玉米編髮)或者向後梳髮(如梳成馬尾辮)會導致脱髮——或者如醫學上講的牽引性脱髮。這是由於長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脱落，尤其是在髮際線處。
3、維生素/礦物質不足
無論是由於快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導致脱髮。頭髮脱落通常是由於缺鐵引起的。身體嚴重缺鐵容易導致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對於人體而言非常重要，因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。其他營養物不足——如維生素B(尤其是B12)和蛋白質——通常也會引起脱髮。
4、泳池漂白水
夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭髮造成傷害，因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。
5、吃冷飲過多
最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭髮的重要原因之一。因此，夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
6、空調冷暖風
現代脱髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脱髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脱髮的毛病就出來了。
7、壓力
嚴重的身體壓力(如手術)或者嚴重的心理壓力(如家人亡故)對身體有着奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處於休克狀態，體內充斥着各種激素和代謝物。這可能會導致休止期脱髮，即我們上面提到的迅速脱髮。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭髮的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脱髮的。
8、炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脱落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脱髮現象。因此，在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液，以免傷害頭。
9、甲狀腺功能減退症
甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭髮脱落形成斑禿的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。
10、拔毛髮癖
拔毛髮癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛髮。雖然現在還不清楚拔毛髮癖到底是應該歸類於一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭髮會重新長出，但是長期過度地拔扯毛髮，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脱髮。
掉頭髮要多吃什麼
營養運動營養菜：頭髮中90%以上是蛋白質，碘和維生素b1可保持頭髮的正常顏色和光澤。所以，有人把含有頭髮生長的必需營養素食物，稱為“頭髮食物”，如水果、豆芽、魚肝油等。
桑麻丸：桑麻丸，用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成早晚各取一枚嚼食，温開水送下，有潤髮烏髮作用。
黃豆：黃豆發芽後，維生素變化很大，其中胡蘿蔔素可增加2-3倍，核黃素增加2-4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。在豆芽的子葉部分，維生素c的含量也大有增加，高者每百克可含30毫克以上，一般也在10毫克左右。
雞蛋：雞油也有生髮烏髮的功效，將雞油脂放碗內，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋於湯中。
為什麼頭髮掉的厲害
提起了掉頭髮的問題，相信很多朋友都會深受其害。在以前掉頭髮只是中老年人會遇到的問題，現在越來越多的“年輕一族”，同樣受到了這個疾病的困擾。而且頭髮還掉得非常厲害，一大把一大把的掉落，尤其對於很多女性朋友來説是非常心痛而且難過的。那麼到底頭髮掉的厲害是什麼原因呢？
其實導致頭髮掉落的原因是非常多的，而且還是非常複雜的，其中包括了：內分泌失調，遺傳性問題，甚至與日常的飲食習慣，還有一些精神性的壓力等都存在着一定的關係。那麼到底頭髮掉的厲害是什麼原因呢？
有很多朋友頭髮掉得很厲害，那麼頭髮掉的厲害是什麼原因呢？下面來給大家介紹下頭髮掉得厲害的原因。
頭髮掉的厲害是什麼原因，大致有以下幾種情況。
(1)內分泌紊亂
有關專家指出，脱髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脱髮者很多，從而認為脱髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調
一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脱髮。
(3)遺傳
脱髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脱髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙
臨牀上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脱髮。
(5)病灶感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脱髮，頭髮掉的厲害是什麼原因造成的答案慢慢解開。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脱落。
(7)血虛腎虧
中醫學認為，脱髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損
國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脱髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮，也會造成脱髮。
下面這些也是導致頭髮掉得厲害的原因
1 神經性掉髮
精神壓力過大時時常出現掉髮增多，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能手法哦抑制，毛髮進入休止期而出現掉髮。
2 感染性掉髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
3 症狀性掉髮
某些系統性或局部疾病都可伴發掉發。
4 免疫性掉髮
某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現掉髮，還有一些是發生於毛髮的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織。
5 內分泌掉髮
毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起掉髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性掉髮。
6 季節性掉髮
一般夏季容易掉髮，因為夏天温度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期温度下降毛孔閉合不易掉髮。
7 掉髮的中醫説法
肝腎不足、發佈養血、發為血之餘，主要方法是生血補血.推薦閲讀：上海頭髮脱落治療醫院。
8 手淫掉髮
過度手淫也會導致掉髮，手淫與掉髮是有關係的，激雄性激素的產生超常，而雄性荷爾蒙與毛髮生長調節關係密切。
女人為什麼會掉頭髮
對於女性朋友來説，是否會有這樣的體會，就是在梳頭髮的時候，會掉很多的頭髮，真是令人很心疼，即使是換了防脱髮的洗髮膏也不見奇效，這其實是身體內在的原因造成的，這與經常燙髮、染髮有很大的關係，在未成年的時候，掉頭髮的現象是很少見的。那麼女人掉頭髮是什麼病呢？
女性朋友特殊的生理週期，決定了自己要不斷地調理身體，才能達到健康的標準，頭髮可以間接的體現出你的健康狀況，那麼女人掉頭髮是什麼病呢？應該怎麼樣來採取相應的措施呢？下邊就來介紹一下。
頭髮有其生長和衰老的一個週期，自然生理性的落髮是每天都在發生的事情，但是脱髮嚴重的人則是病態性因素所導致的。例如俗語中所説的“鬼剃頭”就是由於壓力、情緒等外在原因所導致的一夜之間掉光，變成部分的禿頭現象。一般經過治療之後，發毛可以恢復生長。
人的頭髮同樣含有多種的微量元素，可以檢測到的就有27種以上，另外頭髮中的微量元素大大的高於血液和尿液中的濃度，頭髮中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現象。其中頭髮的色澤每個人都有所不同，色澤與頭髮中所含有的微量元素種類是不一樣的，頭髮金黃色則含有鈦，含銅過多頭髮會呈現綠色，灰白色的頭髮則是鎳的增多。
脱髮嚴重以及頭髮變得枯黃，其中的一個因素是血液中的酸性毒素，長期的進食過量的糖類食品、脂肪類食物等，體力和精神過度的疲勞等原因導致體內代謝過程中產生酸毒素，頭髮就會脱落嚴重。日常可以多吃鹼性的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。
頭髮的光澤和甲狀腺的作用有關係，日常飲食多補充碘質更有利於頭髮健康。例如海帶、紫菜等含碘豐富。維生素E可以抵抗頭髮的衰老，促進細胞的分裂，幫助促進頭髮生長，日常應多吃富含維生素E的食物。
很多女性為了漂亮，經常性的染髮、燙髮、拉發、使用電吹風吹乾頭髮等，這些都會對頭髮造成一定的損害，建議染髮和燙髮的間隔時間至少要相隔3~6個月，同時夏季還應該避免日光的曝曬，外出的時候要注意做好防護工作。
以上介紹了女人掉頭髮是什麼病？並介紹了一些應對措施，希望可以幫助你拜託脱髮的困擾，誰都想擁有一頭濃密的秀髮，這就要自己多加註意，控制燙染髮的頻率，而且在飲食上也要注意，在生活習慣上也要多加註意。希望能通過自己的努力，拜託脱髮的困擾。擁有美麗人生。
孕婦為什麼會掉頭髮
一些準媽媽孕婦大概會常常聽到有人説孕婦是不是容易失頭髮，但是很少人知道孕婦為什麼會脱髮。
準媽媽在孕後期，頭部的血液循環放緩，造成頭髮不能及時吸收到營養，準媽媽順滑的頭髮則會變得毛燥無光澤，髮絲脆弱、乾枯。有些準媽媽的頭髮會由烏黑變成黃色，一方面可能是因為頭髮逐漸老化，使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳，導致頭髮的營養吸收放緩，吸收不到營養的頭髮會逐漸變色。大部分的準媽媽，特別在懷孕初期，由於血液中懷孕荷爾蒙處於非常高的水平值，刺激頭皮的皮脂腺使頭髮變得多油。
1、激素水平的變化
懷孕期間，準媽媽分泌的雌激素較平時增加，脱髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，頭髮逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此，在懷孕期間，準媽媽的頭髮會更加“繁茂”，準媽媽頭髮原本正常地脱落，有可能變成在分娩後大量脱落，以便讓新頭髮長出來。
2、營養失衡
懷孕對準媽媽來説是一個極大的消耗過程，自身的健康和胎寶寶的成長髮育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果準媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
3、情緒波動
從心理方面分析，準媽媽懷孕後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？生男寶寶還是女寶寶？寶寶會不會健康？等等問題。準媽媽出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脱落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成準媽媽脱髮。更糟糕的是，當頭發脱落後，準媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脱髮越來越嚴重。
預防方法
首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
第四，在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產後脱髮也有一定的益處。如果出現了產後脱髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脱髮部位，可促進頭髮生長。產後脱髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。
怎麼緩解孕婦掉頭髮
應對脱髮問題，一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查，瞭解看是什麼煙癮導致脱髮，並且謹遵醫囑。此外，婦產科專家提出，生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脱髮。
① 懷孕期間，女性不宜經常梳頭;
② 平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脱髮;
③ 使用的洗髮水要選擇比較温和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水;
④ 如果有出現脱髮現象，可以到理髮店諮詢專業的理髮師;
⑤ 孕期不要染髮，因為女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感，而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。
專業的理髮師提到，針對長髮和短髮的孕婦來説，注意洗頭的方式，也可以很有效預防孕期脱髮。短髮的孕婦比較容易洗頭，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然後慢慢洗頭就可以了;如果孕婦的頭髮是長髮的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理髮店去讓專業的人員幫忙洗。而已經到了妊娠後期， 準媽媽儘量不要自己洗頭，儘量可以到家附近的理髮店洗頭。此外，孕婦在洗頭的時候做以下四個步驟，可以有效舒緩頭皮，預防脱髮：
① 從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次;
② 兩手握拳，手指伸進頭髮，輕輕牽動頭髮，持續做五十下;
③ 用十指從額頭腦後，做徒手梳頭的動作三十次;
④ 將手指頭向着腦後，而手掌蓋住兩耳，然後兩隻手要聚攏之後用手指頭輕輕敲打後腦勺五十次。
愛心小貼士
孕婦孕期脱髮問題是一種正常的現象，不要過於緊張，在孕期做適當的護理就可以緩解，正常來説，孩子分娩後，脱髮情況就會停止。但是，如果孕期脱髮現象較為嚴重，一定要馬上到正規的醫院做一次系統的檢查。
產後為什麼會掉頭髮
原因一：內分泌變化
每個時段，人體的激素都有着變化，尤其是在女性懷孕期間，體內分泌的雌激素比平時增多了，這樣一來頭髮的壽命就延長了，掉髮的速度也就變慢。而在分娩之後，體內雌激素分泌減少，恢復到正常水平，頭髮也就紛紛掉落。
原因二：健康狀況不佳
多數情況下，部分女性朋友本來身體健康就差，加上營養缺乏，或者有些產婦急於減肥瘦身，恢復體形，一味地節食、挑食。加上哺乳期營養的需要量比平時高，再遇上食慾不振、消化不良或吸收差，就會導致體內缺乏蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素，從而影響頭髮的正常生長與代謝，造成掉髮。
原因三：精神壓力大
實際生活中，有的女性生完孩子，由於孩子的性別問題、夫妻間長期的情緒對抗、照顧孩子太勞累以及脱髮本身造成的不良情緒壓力，都可使大腦皮層功能失調，植物神經功能發生紊亂，使控制頭皮微血管的神經功能失常，毛囊供血減少，造成毛髮營養不良而脱落。
產後出現脱髮大多與生理因素有關，新媽媽不消太發急，但是在一樣尋常生存中也要多視察、果斷，看看是否有其他引起脱髮的因素存在。
產婦脱髮有時預示着疾病
專家提醒產婦，如果充分的休息還不能阻止脱髮，而且每天脱髮的數量超過了50根，最好到醫院化驗檢查，看是否患上了席漢式綜合徵。如果確診為席漢式綜合徵的話要進行激素替代治療。
專家指出，產婦出現脱髮的情況有兩種可能，一是緊張導致的脱髮，這和坐月子、照顧寶寶比較辛苦有關。
造成產後脱髮的第二種可能是產婦在分娩時可能出血過多，導致腦垂體缺血，影響到體內激素的分泌，這有可能是產婦患上席漢式綜合徵，這樣的產婦有的表現為表情淡漠，有的則會出現頭髮、腋毛等脱落，還有的會出現閉經等內分泌失調問題，有的還表現為怕冷、食慾差、甲狀腺功能低下等。
產後新媽媽要重視預防產後脱髮的現象發生，做好預防工作，減少疾病的發生，讓新媽媽的身體健康。
產後防掉髮祕訣
祕訣1：注意飲食均衡
6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
祕訣2：選對洗髮精
選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
祕訣3：季節交替的保養
季節交替，氣温及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃乾燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。
祕訣4：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SpA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。
祕訣5：洗髮方式
每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
祕訣6：温水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順着頭髮生長的方向沖洗即可。水温則以温水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。
祕訣7：吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的温度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。
祕訣8：染燙等一等
建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脱落之時期，染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。
祕訣9：身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！
男人為什麼會掉頭髮
女性朋友都想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮，頭髮對於男性朋友也一樣非常的重要，頭髮不但可以保護我們而且還影響到我們的形象，但是有很多男性朋友容易出現掉頭髮的情況，如果我們對於掉頭髮不夠重視的話，那麼頭髮越來越少最終會導致我們出現禿頭的情況。
那麼到底是什麼樣的原因導致了男性朋友會出現掉頭髮的症狀呢。男人掉頭髮和激素的分泌有很大的關係，另外藥物和手術也是容易導致男人掉頭髮。
生活中，很多男性到了中年以後，脱髮就開始越來越明顯了，脱髮的加劇，會讓男性看起來衰老很多，如果形成斑禿，那麼，治療起來難度就會比較大，甚至是不可逆轉的，所以對於男性來説，應該早早的就做好防治脱髮的準備工作。關於男性脱髮的原因，主要有以下幾點。
第一、激素分泌過多給頭髮的正常生長帶來影響
主要是男性因為雄性激素分泌旺盛，產生一些有毒物質容易阻塞頭皮毛囊。患上雄性激素源性脱髮的這類患者血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳顬部和頂部的頭髮在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛髮逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛髮減少。
第二、藥物和手術對於脱髮的影響也是很大的
一些藥物，往往在經常服用後，容易引起脱髮。患有某些慢性病的會持續脱髮，比如甲狀腺功能不正常。而一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡、機械性撕脱、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會導致脱髮的出現。
第三、生活習慣對於脱髮的影響也是很大的
特別是一些男性性生活頻繁，一些慢性腎臟疾病的影響，都是容易誘發脱髮的，還有就是經常使用過熱或者是過冷的水洗頭髮，以及經常用腦過度，長期熬夜，缺乏睡眠等，對於頭髮的生長都是有影響的。
通過對於男性脱髮病因的瞭解，由此可見脱髮問題跟很多因素都是相關的，所以提醒男性朋友，應該從年輕的時候，就要對於脱髮的問題多多關注，生活中注意養成好的習慣，適當放鬆，注意保護脱髮，飲食應該以清淡為主，保持頭髮的衞生。
上文我們介紹了頭髮對於我們的影響，頭髮不但影響着我們的現象而且還有保護我們的作用，有很多男性朋友容易出現掉頭髮的現象，上文詳細分析了男人掉頭髮的原因，我們知道激素的分泌，藥物，手術，以及不良的生活習慣都是容易導致男人掉頭髮。
乙肝患者為什麼會掉頭髮
自然生理性的掉頭髮其實每天都在發生，但是也有一些掉髮是病態性因素所導致的，乙肝病毒除入侵肝臟外，造成肝功能低下外，還會肆無忌憚的去侵蝕多個器官、組織，造成患者的機體的綜合免疫能力下降，導致患者出現掉頭髮的現象。
乙肝患者掉頭髮的原因主要有以下4種。
1、乙肝用藥的副作用
有不少患者是使用藥物進行抗病毒治療的，而其中大部分的藥物是有副作用的。比如臨牀中常見的病例中，使用干擾素進行治療乙肝的過程中，患者就會出現掉頭髮等症狀，這時患者也不必太擔心，干擾素停藥後會頭髮還是會重新長出來。
2、心理因素
有很多乙肝患者在長期的乙肝治療過程中，可能受到治療帶來的經濟壓力影響，或者病情帶來的心理壓力，造成患者終日鬱鬱寡歡，心情低落，而這也會導致乙肝患者掉頭髮的。建議乙肝患者調整心態，保持積極樂觀的心態來配合乙肝的治療。
3、營養不良
乙肝患者受到乙肝病毒影響，消化系統也會出現異常，影響了對於營養物質的吸收和消化，而容易產生營養不良的情況，這也是導致乙肝患者掉頭髮的原因之一。
4、乙肝病情惡化
這是乙肝患者掉頭髮的主要原因，因為患者體內長期有乙肝病毒的存在，除了會對肝臟造成損害外，還會侵害其他的器官、組織，從而造成患者機體的綜合免疫能力下降，身體變的虛弱，導致出現掉頭髮的現象。
乙肝患者出現掉頭髮症狀該怎麼辦
肝病專家表示，乙肝患者出現了掉頭髮症狀時，應及時的到正規肝病醫院進行檢查，查明掉髮的具體原因，然後採取有正對性措施進行治療，切不可盲目用藥，因為乙肝患者的肝臟本身就受到了不同程度的損傷，如果再盲目用藥只會加重肝臟的負擔，給肝臟帶來嚴重損害，這樣長期發展下去，不但解決不了患者掉頭髮的症狀，而且還會加重乙肝患者的病情。
另外，乙肝患者在日常生活中要有良好的生活習慣，起居有規律，適當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，飲食應清淡，不吃黴變食物，富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止病情惡化。
掉頭髮或暗示疾病
1.貧血
人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脱落，頭皮日益顯現。專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2.飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脱落。專家表示，脱髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脱髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脱髮家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脱髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脱髮不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脱落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
洗頭時為什麼會掉頭髮
很多朋友在平時洗頭的時候，都會發現自己的頭髮掉的特別的多，尤其是在秋季的時候，掉頭髮的數量都讓人感覺到害怕。其實導致洗頭的時候掉頭髮出現是有一定的原因的，一般秋季的話是因為夏季暴曬頭髮之後出現的鍛鍊情況，但是如果是不管是什麼時候掉頭髮的量都比較大的話，就需要您注意了。
為了避免長時間的掉頭髮，您在平時一定要注意增加營養，多吃一些黑芝麻和黑豆等對於補充頭髮營養有幫助的食物。不過如果是您想要徹底的解決掉頭髮的煩惱的話，需要您注意以下幾點：
1、是否是洗髮水不合適
選擇單一洗髮水，洗髮歸洗髮，護髮歸護髮，這點絕對不能偷懶。用護髮素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉髮。當然如果你是因為燙髮染髮導致的頭髮受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭髮！
2、人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠
掉頭髮還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足。
洗頭時掉頭髮怎麼辦
1、洗髮時間要適宜
洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。
2、洗髮時水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
護髮小常識：水温會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水温，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
3、生薑
如果洗頭時掉頭髮實在很厲害，那就隆重推薦生薑了，這可是好東西！生薑切片，在髮根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生薑固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化粧品，説明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。
如果是您按照上述所教授的方法進行都話，相信一定可以解決洗頭的時候掉頭髮這個問題。另外也提醒各位朋友，其實有很多時候掉頭髮都是比較正常的現象，如果是您掉頭髮的數量不是很多的大，大可不必過於緊張，只需要增加一些營養就可以得到解決。
預防掉頭髮要改掉的習慣
1、濕着頭髮睡覺
洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭髮毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。
如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
2、護髮素不沖洗乾淨
護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。
其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。
3、洗完頭馬上外出
頭髮也是要防曬的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。
若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
4、不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來説非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5、頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不乾淨頭髮。
正確做法是：弄洗髮水之前用温水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗髮水。
6、護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脱髮。
建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了為什麼會掉頭髮了吧，造成掉頭髮的原因有很多，我們在日常生活中也會接觸到，但是卻無法分辨出具體原因。就更不用説怎麼治療了，那麼通過小編的介紹，你知道了嗎？
