説到內分泌失調，很多人都知道這是非常常見的情況。很多人會因為內分泌失調而臉上長痘，女性會因為內分泌失調而月經不調。其實，出現這些情況對於生活和工作都是有影響的。因為，長痘影響美觀，月經不調不僅影響心情還影響生育能力。所以，內分泌激素失調需要積極的調理。那麼，內分泌激素失調怎麼辦？
“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
“情志”直接影響內分泌
“從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響”，王瑞智醫生如是説，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
男性內分泌失調可引起多種症狀，如不育、性功能障礙、脱髮、臉上長痘、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等等。除按以上處方解憂外，應到醫院看醫生，對症治療。
工作壓力、環境改變或者是飲食不當都容易產生內分泌激素的失調，其實眾多的情況下，這些內分泌激素失調是非常容易調理的，所以在生活中，如果出現內分泌失調，一定到及時的調整到健康的生活方式，即積極的運動，合理的飲食。
