我們中國從古時候開始都特別的關注書法，但是到了如今這個計算機時代我們就很少人在注重書法，而且我們現在年輕人的字體越來越不好，因為我們現在很多工作都是可以通過電腦來完成的必須要我們再用手寫，但是現在還是又不少的家長讓自己的孩子學習書法，我認為這是一種特別好的現象，而且學習書法還有很多其他的好處。
練書法和練氣功有相似之處：寫毛筆字必須精神集中，心領神會，排除雜念，平心靜氣，意氣並用，這很象練氣功的“調心”、“調息”。而在寫字的過程中，必須姿勢端正，身直頭正，臂開足穩，密指執筆，掌虛腕平，這又象是在“調身”。因而，四肢關節得到鍛鍊，器官功能得到調整，增強了體質，促進了健康。
不少醫學家認為，書法與氣功有着密切的內在聯繫。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。練習書法與氣功的“三調”非常相似：
1、調身——姿勢
寫字要調整好身體的姿勢。中國書法非常重視寫字姿勢，要求兩腳平開與肩寬，鬆腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕鬆自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。
2、調神——入靜
練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。3、調息——調整呼吸
練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進心肺功能的調節一起過。
因習字之時，不僅要用手指、手腕、手臂，而且要用腦、用心。當你心情平靜、全神貫注地揮毫潑墨時，你的呼吸自然，氣血暢通，手指用勁，手臂揮動，目不斜視，頭正肩鬆，有起有伏，有動有靜。習一通字下來，常會有神清氣爽的感覺。一心一意運氣於筆端，則筆力充實，練出來的字常常形神兼備，富有韻味。堅持每天練字，潛心研習，積以時日，自然會促進身心健康、長壽延年。
書法是我國的文化我們作為中國人不能把它丟掉，而且我們學習書法還有助於我們開發我們的大腦，對於我們的孩子而言這是一個非常好的鍛鍊，所以大家還是經常練習一下書法比較好。
