不知道大家有沒有試過老是打嗝，老是打嗝對大家不太好，如果是剛吃完飯不久打得厲害的話，可能會使人產生嘔吐的想象。打嗝會發出聲音，雖然不大，但是當人處在很安靜的地方時，還是會有影響的，聽得也讓人心煩。但是大家是否想過老是打嗝怎回事這個問題，不知道的，下面就來了解一下。
一、打嗝和飲食有一部份關係。其一是：吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝
二、其二則是食物刺激，這部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物（辣，冷等）的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。
三、打嗝其實是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現了打嗝。這種刺激大多來自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時説話吞入了較多的空氣而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進乾硬或辛辣食物後，也可能出現暫時性的打嗝現象。 持續性打嗝叫做“呃逆症”。
也許以前大家只知道打嗝，今天可以從以上了解到老是打嗝怎麼回事。其實打嗝就是身體上的一種本身反應，它也可能是由於受到某種刺激而產生的。但老是打嗝就不太正常了，所以對於老是打嗝的朋友來説，建議最好到醫院諮詢一下。
