很多人常常面臨着腳後跟起皮的問題，這種症狀使腳部很不美觀，很多時候還伴隨着難聞的氣味，大家普遍感到很苦惱，那麼，如何處理才能讓自己的腳部皮膚恢復原來的狀態呢？大家可能沒有注意到自己的一些生活習慣對腳部所造成的損傷，也不知道應該如何處理腳部的問題，那麼，如果腳部出現起皮怎麼處理呢？
一、日常護理
1、預防足跟皸裂最好的辦法是仔細呵護。冬天洗腳時，要儘量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥、開裂。洗後要立即擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內的水分。 其次，應注意經常摩擦腳部皮膚、活動其關節，促進血液循環。
2.不要亂用藥.腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療.有人用膚輕鬆等皮質類固醉藥膏來治療足癬，結果越治越擴展.有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈.有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害.
3.用藥要根據病變的具體情況.破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏.破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療.
4.足癬發生繼發感染時，局部出現急性炎症.就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染.如有紅腫，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷温敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，並按照醫生囑咐適當休息.
二、注意事項
1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子.
2、平時不宜穿運動鞋，旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇.
3、積極消除誘發因素，如腳汗，腳癬等.
4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒，生葱，生蒜等.
5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
6、本症以外治法為主
大家要多注意腳部的衞生，很多時候都是由於真菌感染引起腳部皮膚乾燥脱皮，非常癢，也很難受，所以，大家要根據以上的方法，進一步對自己的腳部皮膚進行護理，不要讓這些不良習慣給自己帶來不必要的麻煩，保障自己的健康才最重要。
