過敏，是很常見的一種皮膚體質的症狀，有些人就是很容易過敏的膚質。比如説有些人會因為一些藥物過敏，花粉過敏，海鮮過敏等等。在過敏的時候我們的身體都會出現各種症狀的不適，比如説渾身會起小紅疙瘩，嚴重的還比如會抑制呼吸道的暢通。我們還是要進一步的瞭解一下過敏體質的需要注意哪些。
過敏體質一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏體質”。具有“過敏體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脱性皮炎。
避免過敏原
食物：海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。
植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。
化學物質：染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香料、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。
金屬物質：金、銀、銅、汞、鉛、鎳。
其它：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。
過敏體質最重要的是儘量避免與引起過敏的物質接觸，因為多接觸一次，體內針對過敏物的免疫物質也就多一份，反應會更劇烈;相反如果長期不與過敏物質接觸，那麼相應的抗體或淋巴細胞就會漸漸減少，過敏反應也就會逐漸自行消失。
過敏體質的人要儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。吃對營養也很重要。確認你吃的食物裏，是不是富含可以降低過敏機率的營養素∶脂肪酸、蛋白質、抗氧化物。
除此之外呢，小編在這裏還要提醒大家過敏的人千萬不要喝冰水，因為過涼的食物可能還會誘發過敏。其實過敏性的體質對吃的食物還有平常接觸的東西都是很嚴格的，尤其是吃的食物裏，所以不建議過敏的人吃的千萬不要吃，以免發生危險。
