隨着現代社會人們對男性的健康關注度不斷提高，一些難以啟齒的男科疾病也被人們所提了出來。隨着一些不良的生活習慣而導致的男性疾病，比如像陽痿早泄等等，都引起了人們廣泛的重視。因為只有夫妻生活和諧才能保持一個家庭的和睦，那麼什麼可以提高性功能呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
一、西紅柿：
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。
男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
二、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能温腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便祕，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜温補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。
三、枸杞子
現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了可以提高性功能的一些方式方法，相信廣大朋友們在認真看了上述內容之後心中也已經有了更多的見解和體會。當然我想告訴大家的是，很多男性朋友在外面工作也是非常辛苦的，他們所承受的心理壓力也非常大，所以當他們回到家中我們一定要給予更多的關心和鼓勵。
