現在隨着社會的發展我們的生活水平不斷的提高，吃的好了，同時身體素質也在下降，現在的男性大多都是啤酒肚，胖胖的，這樣的體質性功能是很差的，現在很多人都想通過食物來提高性功能。因為食物方便，也不會有什麼副作用，花費的資金也比較小，是廣大男性朋友們的首選，那麼吃什麼可以提高性能力呢，它們的作用是什麼呢？
蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉——驢肉俗話説：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
通過上面的講述我們瞭解了吃什麼可以提高性功能，原來很多的食物可以對性功能有幫助，其實真的是特別的方便，畢竟很多時候這種事對男性來説還是比較難以開口的，吃的東西就不一樣了，在平時的飲食中就可以輕鬆的提高性功能這是一舉兩得的事，不過，有些食物也是因人而異的。
