很多人對於是集中的解決方法並不是很瞭解，我們可以跑一跑步，在跑步的過程中可以出汗，出汗可以有效的幫助我們擺脱體內的濕氣，還可以到健身房進行一些跑步機鍛鍊，可以達到一個更好的效果，詳細的為大家介紹一下濕氣重可以拔火罐嗎及解決方法吧。
拔火罐可以去除濕氣，不過可能導致風邪入侵，建議不要多拔。
濕重”説起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想找地方坐下來、躺下來，很容易睡着，做體檢沒有發現問題。這都是濕氣重的表現。
為什麼會濕氣重？有兩種可能：一是外濕，現在立夏、小滿已過，接着就是芒種、小暑節氣的接踵而來，就要進入雨季，雨季的雨水多，空氣比較潮濕，因此這就是外濕;二是內濕，這是因為體內脾虛造成的，可通過調理來健脾祛濕，把體內的濕去掉，就不會感到疲倦。
夏季祛濕有技巧
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
濕氣重可以拔火罐嗎的回答是肯定的，拔火罐一方面可以有效地幫助我們排出體內多餘的濕氣，而且還可以有效地幫助我們緩解自身疲憊的身體，幫助我們重新提升自身的活力，可以幫助我們大大提高自身的工作學習和生活效率。
