相信每一個成年的女性朋友都希望自己擁有迷人的身材吧，迷人身材的一個條件就是要有豐滿的胸部，但是我們也應該知道決定胸部大小的因素有很多，所以很多女性朋友都很難擁有令自己理想的胸部，不過我們可以通過一些方法來讓自己的胸部變得更加豐滿，下文我們介紹一下怎樣做才能自己的讓胸變大。
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據説養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核 桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
維他命B羣食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸？燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
在上面的文章裏面我們介紹了豐滿胸部對於女性朋友的重要性，我們建議想要豐胸的女性朋友一定要採用科學的方法，千萬不能因為豐胸而傷害到自己的身體，上文為我們詳細介紹了怎樣做才能自己的讓胸變大。
