很多人比較喜歡出汗，不管是劇烈運動之後，還是輕微的活動之後，都會大汗淋漓的，有些時候即便是沒有運動，也會莫名其妙的出汗，這種現象還是需要提高警惕的，千萬不要覺得是天熱所致，其實很多時候是身體虛弱導致的，一定要儘快掌握，那麼為啥愛出汗？
在中醫上來講，腎虛是每個人都會有的，只是程度不同而已。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。比較簡單的區別方法就是：腎陰虛一般怕熱，手腳發熱，愛出汗，出的是熱汗。夜間盜汗，也就是睡覺出汗。一般男人屬於腎陰虛。腎陽虛一般怕冷，手腳冰冷。女人屬於腎陽虛。
夏天一般情況下，出點汗也是正常的，但是很愛出汗就不太正常了，我本人也是和你一樣的愛出汗。冬天或者冷天就會好很多。應該調腎陰虛。比較代表的藥物是六味地黃丸，還有就是腎乃先天之本，脾胃乃後天之本，脾胃功能失調也是愛出汗的誘因，脾胃中氣不足，固不住汗。平時也不能幹太重的體力活，也就是中醫講的氣不足，尤其是胃氣。
無論哪種類型的出汗都是由於人體在一定的刺激下(外界高温、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等)產生的體內温度升高。人體的神經中樞有自我調節功能，通過出汗來迅速調節體温，從而使體温維持恆定，可以説出汗是人體最有效的降温方式，相當於機體自帶的空調。
每個人的汗腺功能並不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常範圍內就不必擔心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內分泌系統疾病的可能性了。至於臉紅是人體在散熱過程中血液循環加快，面部毛細血管擴張出現的正常現象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現臉紅的現象。
當大家知道為啥愛出汗之後，就要對自己的身體狀況有一個全面正確的瞭解了，如果是腎虛所致，一定要注意調理好自己的腎臟，補腎益腎是很關鍵的，當然了除了要通過中藥來調理之外，食補乃至運動的方法都是很不錯的。
