相信大家對於反式脂肪酸還是比較陌生的吧，但是其實我們在日常的生活中經常接觸到反式脂肪酸，我們在外就餐的時候很多油炸的食物都還有反式脂肪酸，此外很多零食裏面也是含有反式脂肪酸的，反式脂肪酸對於我們身體的危害很大，所以大家一定要引起重視，下文我們就給大家介紹一下反式脂肪酸的幾大危害。
脂肪酸的“順式”、“反式”，是指分子結構形式，這是化學上的問題，我們不去管它。但反式脂肪酸對健康的負面影響不可掉以輕心。它對成年人主要有兩種危害：
第一，促進動脈硬化。反式脂肪酸像飽和脂肪酸一樣，能提高低密度脂蛋白膽固醇(一種有害的膽固醇)。它比飽和脂肪酸更有害，能降低高密度膽固醇(一種有益有膽固醇)。
第二，增加血液判稠度和凝聚力，容易導致血栓形成。另外反式脂肪酸能影響胎兒、嬰幼兒生長髮育，對中樞神經系統的發育也能產生不良影響。
反式脂肪酸對健康有多方面的危害，包括以下幾個方面：
1.增加血液粘稠度和凝聚力，促進血栓形成;
2.提高低密度脂蛋白，也就是“壞脂蛋白"，降低高密度脂蛋白，也就是“好脂蛋白"，促進動脈硬化;
3.促進2型糖尿病的發生;
4.對嬰幼兒來説，反式脂肪酸還會影響生長髮育，並對中樞神經系統發育產生不良影響。
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是反式脂肪酸，我們知道反式脂肪酸廣泛存在於我們的生活中，所以我們一定要對反式脂肪酸引起重視，上文為我們詳細介紹了反式脂肪酸的幾大危害，希望能給大家帶來幫助。
