心理創傷後遺症在很多人聽來百思不得其解，並不清楚這是什麼。其實心理創傷後遺症一般是在經歷重大事故後出現的一種心理疾病。心理創傷後遺症表現有哪些？該如何面對心理創傷後遺症？今天就為大家簡單介紹心理創傷後遺症表現。
創傷後壓力心理障礙症（Post-traumatic
stress disorder；PTSD）指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應（post-traumatic stress reaction）以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理結果，而非病患心理狀態原本就有問題。
又譯為創傷後壓力症、創傷後壓力綜合症、創傷後精神緊張性障礙、重大打擊後遺症。
在災變發生後，儘速的讓我們回覆日常的生活狀態是最重要的。首先就是要嘗試接受現實的狀況，撫平情緒的傷痛以及緩和身體上的不適。以下就是一些簡便的方式可以用來幫助自己。
• 不要隱藏感覺，試着把情緒説出來，並且讓家人與孩子一同分擔悲痛
• 不要因為不好意思或忌諱，而逃避和別人談論的機會，要讓別人有機會了解自己
• 不要勉強自己去遺忘，傷痛會停留一段時間，是正常的現象
• 別忘記家人和孩子都有相同的經歷和感受，試着與他們談談
• 一定要有充足的睡眠與休息，與家人和朋友聚在一起
• 如果有任何的需要，一定要向親友及相關單位表達
• 在傷痛及傷害過去之後，要盡力使自己的生活作息恢復正常
• 工作及開車要特別小心，因為在重大的壓力下，意外(如車禍)更容易發生。
以上內容就是今天為大家整理的關於心理創傷後遺症表現的介紹，更多資料還需要大家自行去尋找和蒐集。現實生活中如果遇到心理創傷後遺症，不要擔心，建議在自我恢復不了的情況下向專業的醫生請求幫助和治療，不可大意馬虎。
