一些愛美的女性往往被臉部的肌肉所困擾，肌肉過多就會讓她們看起來非常的胖，所以嚴重的影響了美觀的程度，現在市面上也開始出現了各種各樣的手術來達到瘦臉的目的，但是這些手術由於需要藥物的控制往往會存在一些風險，好多人都不敢輕易的嘗試，還有那些方法來減臉部的肌肉呢？
1、首先科學地洗臉。洗臉的目的在於保持皮膚清潔，潔面的水温以30℃左右為宜，可以使用洗面海綿，儘量不使用毛巾洗臉。洗臉的過程中，用雙手對臉頰部位進行提拉按摩。
2、定期用食鹽為肌膚排毒。食鹽具備的消炎殺菌的功效，眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩5分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素，消腫脱脂，有利臉部減肥。
3、堅持每週2天吃素。吃素可以給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的負擔，同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
4、選用比較有效的瘦、臉、精油。如現在較為常用的芳，，頤，滋：.露的，通過精油來按摩面部，這樣會讓肌膚變得滋潤、白晰、富於彈性、皺紋減少。需要強調的是，塗抹完精油之後，記得接着按摩啊，可以使用提拉手法，以防止臉部肌肉鬆弛下垂。
怎樣瘦臉在目前也困擾了成千上萬的女性，她們一直都向往着擁有一張嬌小的面龐。但是對於瘦臉來説也應當注意堅持，因為一段時間是很難看到效果。在一天中，每段時間都應該做一些瘦臉的運動，這樣才能有效的減少臉部的肌肉。
