牙齦發炎疼痛的原因很多，但多是因為受到細菌的侵襲，這時候最重要的就是消炎去痛，可以通過治療的藥物來進行。對於易感人羣來説，在平時生活中的預防是很重要的，避免病症好了以後又不注意預防，造成疾病反覆發生，所以説一定要在生活中做好預防的保養工作。
一是用温水刷牙、温茶水漱口：因為牙髓神經對温度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用温熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛.但治標不治本.
二是進食宜温熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔温度以及ph值為6．8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛.
三是口含牙齒 黃金咀嚼片，它是純生物萃取的高科技產品，目前市場是很流行，我幾個朋友也用過，效果是相當明顯，我建議此種方法，方便快捷.
四是成藥自療法 ：
(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。
(2)滅滴靈片，每次0．2克，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便瀉火作用。
如果長期出現牙齦發炎疼痛，會給患者帶來非常不利的影響，人們總是以為牙病是小病，其實不然，如果預防和治療不好，也會出現危及健康的情況，甚至出現對腦部或消化系統帶來非常大的危害，所以説，牙齒的健康與否也體現了整體身體是否健康。
