夏天的時候往往天氣比較乾燥，而且天氣太熱的時候人們外出就會出現一些上火的情況，並且到了夏天人的胃口不好難免會吃一些味道比較重的食物，這個時候經常會出現一些口腔潰瘍，讓我們無法正常的吃飯和睡覺，所以只有在平時的時候自己多注意才能避免這種情況，那麼上火嘴裏長水泡該怎麼解決呢？
平時要多喝水，更要多喝茶，茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣”，茶中含單寧，具有收斂作用，可促使口腔潰瘍面癒合，茶還能消炎殺菌，此外茶還富含維生素C(維生素C有抗壞血病作用)、維生素B12(能防治各類炎症)。其他如維生素P、維生素K等，對口腔潰瘍面的康復均有一定作用。
用熱姜水代茶漱口也可以，每天2至3次，一個星期潰瘍面就明顯收斂了， 如果喉嚨痛癢，還可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每天2至3次。
多吃些水分比較大的食物，梨子，西瓜，蘋果，桃子，柿子，杏，既可以緩解體內乾燥上火的狀態，也可以補充身體所需要的維生素，最重要的是日常生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。
注意事項：
建議最好不要去醫院看什麼醫生，開的藥都是沒有多大用的，只要每天多喝白開水，快的話一星期就會好了，慢的話半個月自己就可以痊癒！
小編提醒您在平時的時候一定要多注意自己的口腔衞生，平時的時候多吃一些新鮮的水果和蔬菜少吃一些辛辣的食物，建議你在這段時間保持愉快的心情不要生氣，平時的時候還需要多注意休息保證擁有充足的睡眠時間。生活要規律養成按時排便的習慣，防止你出現便祕。
