胎兒的發育是每一個孕婦都非常關心的一個問題了，胎兒發育上面如果出現了問題，孕婦肯定很擔心，不知道應該如何處理才好，所以我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中一定要多關注胎兒的發育，一旦胎兒發育出現了異常情況要及時到醫院去問診，下文我們就來給大家介紹一下調整胎位的有效方法。
膝胸卧：
方法：孕媽媽跪在牀上，採取跪伏姿勢，兩手貼住牀面，雙腿分開與肩同寬。 胸與肩儘量貼近牀面，臉偏向一側。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。
Tip：這個動作只適用於孕30—34周的準媽媽調整胎位。
在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為胎兒相對子宮來説還小，且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。做這個動作之前最好徵求醫生的意見，每次要先解小便、鬆解褲帶。
艾炙：
方法：取平卧或取坐位，解鬆褲帶，用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側)，也可用激光照射至陰穴。每日艾炙1—2次，每次15分鐘。當出現胎動時，立即取胸膝卧位，有利轉胎。
Tip：同樣，這個動作也只適用於孕30—34週週之前的準媽媽調整胎位。每次持續時間不可過長，做這個動作的頻率也不要過高。連續做l周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
外倒轉：
方法：用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏。然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。
Tip：這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，那隻好讓這“固執”的孩子立着生了。
在上面的文章裏面我們介紹了孕婦最關心的一件事情，那就是胎兒的發育了，我們知道有一些胎兒的胎位不準，這樣不利於順產，上文為我們詳細介紹了調整胎位的有效方法。
