胃是人體中最重要的一部分，也是消化系統的主要器官，沒有一副好胃那有如何談你去怎樣生活呢？胃病是不少人都患有的，患有胃病的人就是由於不良飲食習慣，吃飯不定時定量，暴飲暴食，飢一頓飽一頓導致的。那麼，怎樣才能讓一些患有胃病的人調整及擺脱胃病呢？接下來，就給大家介紹幾道養胃的營養品。
養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞(每日15-20克)、銀耳、紅棗(4、5個)、核桃(3—4個核桃)、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯：大棗500克，生薑120克。將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾温胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性，會刺激胃黏膜) 4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麪食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。 8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1只，堅持長期食，必收良效。 9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物.
以上就是關於人們非常關心的吃什麼東西才可以養胃的相關內容的具體描述。胃部是人們非常重要的一個器官，所以我們要格外的保護胃部，並且時刻注意胃的變化，發現有什麼問題及時告訴醫生，並且積極的配合醫生的安排。
