擁有豐滿的胸部是每個人都希望，也是都想要的，豐胸美胸是現在不少女性的大事，很多的女性朋友想要豐胸，可是卻用錯方法了，結果反彈了，同時還需要這些的女性減肥瘦身，這個時候要怎麼辦呢？有什麼好的豐胸方法，又不會讓身體發胖的呢？今天，我們就來看看如何使乳房快速變大。
方法/步驟
>01
豐胸飲食
柳丁減肥法，減肥不減胸
柳丁有飽足感，纖維多又低卡，只有45～50kcal，停滯期時可以早晚吃兩顆搭配開水、再吃正常午餐配合柳丁，剛開始沒有太大的感覺，不過過了兩個禮拜，體重便開始下降，而且體力和皮膚都蠻好的，沒有以前餓到頭暈眼花的狀況。
>02
豐胸運動
豐胸操
1、平躺後，彎曲膝蓋，腳掌踩地，雙腳打開與臀部同寬，雙手掌心朝下。
2、雙手十指於背後互握，吸氣時，腹部、臀部、大腿用力，腳掌向下，將臀部稍微向上推，肩膀向後轉。
3、將胸口推向下巴，將尾椎捲向恥骨方向，臀部再用力向上推高，雙手臂用力，以刺激乳腺，達到擴胸效果，膝蓋維持與臀部同寬，保持深吸深吐，五個唿吸後，再慢慢吐氣，解開手後，讓臀部回到地面。
>03
豐胸姿勢
正確姿勢，身材、胸部雙重保險
在這裏，要特別強調日常姿勢的重要性，姿勢不當時讓身材變胖的一個致命傷，也會令胸部變形，只要端正體態，就能有立即顯瘦的效果，而且胸部也會隨之變得更堅挺更自信哦！
上面的文章，為大家詳細的介紹瞭如何快速讓乳房變大的方法，大家現在都應該清楚了吧，乳房是女性朋友的一個特徵，所以大家一定要保養好乳房，千萬不要駝背彎腰，因為不良的姿勢會導致身體變形，讓下巴，臀部下垂，胸部變形等都會出現
