白露是表示天氣轉涼的節氣，民間有“白露秋分夜，一夜涼一夜”的説法。白露是個典型的秋天節氣，之後的氣温將逐漸下降，秋天已真正來到我們身邊。那麼白露節氣白癜風患者們如何養生?
1、衣
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的説法，意思是白露過後，穿衣服就不能赤膊露體。“白露”後陰氣上升陽氣下降，白白患者要注意隨着氣温的變化加減衣服，最好出門帶一件外套，防止着涼感冒。衣着面料以純絲、純棉或混紡為好，防涼又吸汗，皮膚乾爽有助於皮膚代謝產物的排出。減少皮膚表面附着灰塵、滋生細菌等，有助於控制白斑的發展。
2、食
白露以後，氣温開始下降，天氣轉涼，口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀隨之襲來，這些都是典型的“秋燥”表現。白白應及時補充水分，每天多喝幾杯水。飲食應以健脾潤燥為主，建議適當食用一些維生素C含量較少的蔬菜水果。白露時節，人們會比較容易出現脾胃虛弱、消化能力差的症狀。所以，宜多吃些易吸收、有補養作用的粥品。
3、住
白露之後，天氣涼爽，居住的房屋要保持充足日照，儘量打開窗子多通風，以保持室內空氣潔淨新鮮。此外，可以在卧室放一盆水或者打開加濕器增加室內濕度，這對緩解秋燥有效果。這個時節，北方大部分地區夜晚的温度適宜，睡覺時儘量關閉空調，最好是在自然温度下睡眠，防止空調風引起感冒咳嗽。天晴時，要及時曝曬家中的被褥、衣服。
4、行
白露之後，氣候宜人，天高氣爽，是鍛鍊身體的最佳時間。白白患者秋季鍛鍊應動靜相宜，可以選擇輕鬆不劇烈的有氧運動。秋季空氣乾燥是傳染病的高發期，外出旅遊時，一定要注意預防傳染病。
