手腕腱鞘炎的病因
急性漿液性腱鞘炎：也叫風濕性腱鞘炎，是全身性風濕的一部分，為急性風濕熱的一種反應，是常見的手腕腱鞘炎的病因。患者有高熱，關節痛、腫、積液，其中最主要的病變為風濕性心肌炎。退熱後則腱鞘的漿液滲出吸收，腱鞘炎自愈。
可以是受傷、過份勞損（尤其見於手及手指）、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此玻常見患處有手腕、手指、肘部，肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這玻病人會感到關節疼痛，晨僵，通常關節晨僵的感覺在起牀後最為明顯，而症狀並不會隨着活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。外貼膏藥是醫學界迄今為止唯一公認可以根治手腕腱鞘炎、活血和消腫最好的方法。
主要患病人羣：中老年婦女，此類人羣常從事繁瑣的日常家務活動，手指、腕部須反覆勞作，故而容易罹患腱鞘炎。一些需要長期重複勞損關節的職業人羣。常穿高跟鞋的女性，穿高跟鞋會使腳趾承受過大壓力，長久以往，腳部軟組織因長期外界刺激，從而表現腫脹成包塊，疼痛劇烈等症狀，即屈趾腱鞘炎。
手腕腱鞘炎的症狀
1、腱鞘炎患者在局部有壓痛和硬結，這也是常見的患有手腕腱鞘炎的表現症狀。
2、手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。這是屬於手腕腱鞘炎的表現之一。
3、手腕腱鞘炎的表現在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時腱鞘炎可觸及硬塊。
4、嚴重時，手腕腱鞘炎的表現可產生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。
5、手腕腱鞘炎患者的指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
晚期腱鞘炎症狀主要有以下幾點：
局部的腫脹：腱鞘炎的發病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。還可有疼痛的現象出現，多數不能明確指出疼痛的部位，只關節彆扭”，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時腱鞘炎患者可感到條帶狀疼痛。
功能障礙：發生於上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發力，有時擊球時會出現動作變形，發生於足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附着在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。內層為滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動。
手腕腱鞘炎的預防
一、冬天洗衣服時，最好用温水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
二、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。
三、對於長期伏案辦公人員來説，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
四、感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
五、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的痠痛。
六、改掉不良習慣，如捻響手指等。
七、旋轉手腕：工作一段時間之後，對僵硬的手腕進行360度的旋轉，以此來放鬆緊張的肌肉。
八、小心使用工具：使用工具的時候，不要將壓力幾種在手腕，儘量使用手肘及肩膀的力量。如果因此不慎導致腱鞘炎，一定要及時治療。
九、握拳練習：平時的時候多做做握拳練習，握起拳頭，然後張開，將手指伸直，這樣既能夠舒緩緊張的肌肉，同時對於肌肉力量及柔韌性也是一個鍛鍊。
十、補充充足的營養：多吃油菜、青菜、芹菜等蔬菜，多吃雞肉、蛋、豆類的富含蛋白質和鈣質的食物，多吃桔子、蘋果、山楂等富含維生素的水果，做到營養均衡充足。
