備孕的女性都知道，怎樣才能快速懷孕和基礎體温密不可分，當體温升高時則到了排卵期。這種時候行房受孕率則非常高，那麼各種體温計哪個最適合量基礎體温呢？基礎體温變化還意味着別的什麼？
電子體温計比較適合測量基礎體温
多數人家裏都備有水銀體温計，就是那種最常見的細細的有銀色前端的玻璃管狀體温計。水銀體温計雖然能夠判斷人體是否發熱，但是用於測量基礎體温卻不夠精確。我們可以看到，水銀體温計上的最小刻度是0.1度，因為基礎體温的變化幅度很小，僅在1度之內，有時只有0.1~0.2度，在水銀體温計上不易分辨，容易造成讀數誤差。所以，水銀體温計並不是測量基礎體温的最好選擇。
相對而言，很多電子體温計能顯示小數點後兩位，能清晰地顯示體温的微小變化，更有利於測量基礎體温。多數女性使用後發現，通過電子體温計記錄的數值相對水銀體温計更準確，更符合基礎體温的曲線變化規律。另外，測量基礎體温需要把體温計放入口中，水銀體温計比較容易破損，剛剛醒來不太清醒時如果使用不當也容易出現危險。所以，綜合來看電子體温計更適合測量基礎體温。
電子體温計小常識
一般電子體温計的特點： 快速測量體温 精確數字顯示 自動蜂鳴提示測量記憶功能。
體温計測量方式：(測量體温時，請保持同一部位上進行一定時間的測量。)
口腔測量：測量之前，嘴巴閉上5分鐘，再把體温計的探頭“3”置於舌下內側根部，和舌關密接後，閉緊嘴巴。
液下測量：測量之前，先把液下的汗擦乾，腋窩閉緊5分鐘左右，再把體温計的探頭“3”由下往上緊頂在腋窩處。交插雙臂 ，使它們緊緊密接。
直腸測量：將體温計探頭“3”輕輕插入肛門之間。
使用電子體温計的注意事項：
1、請勿摔打和彎曲體温計
2、請勿將體温計浸沒於水中，體温計的液晶顯示屏和電池蓋部是不防水的。
3、體温計的消毒應採用醫用酒精或一次性塑料薄膜套，不能用高温消毒。
4、請勿讓體温計接觸化學溶劑或稀釋劑。
5、除了更換電池，請勿拆卸體温計。
特別提示：測量基礎體温並非特定要用哪一種體温計，電子的比水銀的只是顯示數據更加精確，具體用哪種還取決於個人的使用習慣。不過有一點很重要，不論是水銀體温計還是電子體温計，最好堅持使用同一支，而且要按要求達到規定時間。
常見的基礎體温變化解讀
1、排卵
怎樣才能懷孕？當女性月經來臨時，基礎體温為低温;排卵之後，基礎體温則會轉為高温。一般來説，女性在排卵24小時之後，受精的比率會變得比較低;但是，男性的精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以，在女性基礎體温處於低温、接近排卵期時就應該行房，這樣可以增加受精機率;若等到基礎體温達到高温時再行房，那懷孕的機率就已經降低了。
2、多囊卵巢
此類病患以“胖”為表徵，往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不準。表現在基礎體温上則是：高温期較短，嚴重的還可能是經常性低温。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬於妊娠糖尿病的高危險羣。
3、卵巢功能不好
卵巢功能不好的人，通常基礎體温的循環週期會縮短，原本的28天，可能慢慢會變為24天或22天，高温期也相應縮短。
4、泌乳素過高
泌乳素高，基礎體温的高温期就會縮短，其卵子的質量也較差，所以不容易懷孕或容易流產。
5、危險期
基礎體温為高温期屬於安全期，低温期則屬於危險期，但低温期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言，她們的卵巢功能好，分泌物多，危險期就相應的長一些，精子在子宮內存活的機率也會相對比較高。所以，很可能在排卵前5天開始，就必須看作是危險期。
基礎體温異常不用怕
人體在較長時間(6小時)的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體温稱之為基礎體温。一般正常的基礎體温在36-37℃。
基礎體温有變化是正常的
一般來説，有正常排卵和規律生理週期的女性的基礎體温，從排卵日到下一個月經來潮日期間，基礎體温一般會升高0.3-0.5℃。也就是説，理論上女性基礎體温的變化在0.3-0.5℃之間變化是正常的。從月經開始到排卵日，一般為相對低温期，排卵日後到下一次月經開始前為相對高温期。
基礎體温因人而異
很多在測量基礎體温的備孕女性經常會諮詢其他人的基礎體温情況，有時候因為自己體温比別人低或者高而感到十分焦慮。其實，每個人的基礎體温是不一樣的。人體體温在36.5℃左右，有的人偏高或者偏低都是十分正常的。只要測量出來的基礎體温的變化範圍接近0.3-0.5℃，就不用過於擔心。
基礎體温也會受其他因素影響
基礎體温也會受到其他因素的影響，比如測量工具、測量方法、身體狀況等。一般我們説測量基礎體温，要遵循保持六小時充分睡眠，醒來後不活動、不説話，將體温計放入口腔，測量五分鐘……這樣一些原則，但是不能排除一些干擾因素，比如：有的人不同時間可能使用了水銀、電子等不同的體温計，就有可能有誤差，有的人因為感冒發燒等身體原因影響了基礎體温的正常變化曲線，等等。所以，儘管我們知道基礎體温的正常變化範圍應當在0.3-0.5℃之間，但一方面要堅持長期測量(3個月以上)，另外最好把基礎體温作為一種計算排卵期的參考方法，可以同時輔助其他方式，計算排卵期。
因此，基礎體温受眾多因素影響，偶然的高點低點無需太過介意。
結語：其實量準基礎體温的意義就如“工欲善其事必先利器”一樣，要想用好最佳的受孕時間，那麼必須先非常精準的測好自己的排卵期！如果你正在備孕中，不試為自己買一支電子體温計吧！
