天氣越來越熱了，有很多人家裏都開了空調，雖然空調能解熱但還是要適者有度，不然有可能會得上空調病的？那你知不知道，吹空調呼吸困難是怎麼回事？吹空調吹多長時間好？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、吹空調呼吸困難是怎麼回事？
2、吹空調吹多長時間好？
3、空調病嚴重嗎？
吹空調呼吸困難是怎麼回事？
在開空調的時候感覺呼吸不過來，大多數是由於經常開空調，沒有開窗通風，空氣的質量不是很好，含氧量下降引起。如果經常開空調，沒有注意對空調內進行清洗，吹出來的風也會刺激呼吸道。如果比較嚴重的情況下，有可能會引起氣管痙攣，也會引起喉頭水腫，是容易出現這種感覺，需要開窗通風，及時的清理空調內的污物。如果平時身體不是很好，有心功能不好、冠心病的情況下，這些症狀會有加重。排除了這些原因之後，還有可能是由於神經官能症引起，主要是在密閉的空間中容易產生這種感覺。
吹空調吹多長時間好？
這個沒有標準的，儘量避免長時間呆在空調房間裏，如果有條件最好把室温恆定在24℃左右，室內外温差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1－3小時最好關一段時間空調，打開窗户呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗户的地方換換氣，尤其是午休時間要到户外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。經過專家分析，在恆定温度下，室温保持在28度是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫裏會下降，如果室温過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。
夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。專家説，由於空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人的呼吸道會失去正常的防禦功能，它可以把隱藏在鼻腔裏的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等，甚至可以可以導致過敏。 所以在夜晚使用空調時，不宜把温度調製過低，儘量保持空調的流通，可以把門窗略微打開進行換氣，這樣能夠大大減少由於空調所導致的疾病，保持有一個健康的體魄。如果空調擁有睡眠功能，那麼可以調製在睡眠功能上，輕鬆享受一個健康的睡眠。
空調病嚴重嗎？
空調病是不嚴重的，這個病的出現主要還是跟人們長時間呆在空調的環境下有關係。由於空調的温度比較低，室內外的温差大，所以就容易出現呼吸道感染，以及出現肌肉痠痛、關節疼痛、頭暈等一系列的症狀。造成空調病的原因，還有一個就是室內的空氣不流通，也會造成濕度的增加，還有氧濃度的相對偏低，會造成相應的症狀。但是空調病的預後非常良好，在脱離這個環境以後，往往是可以自行緩解的。對於空調病的預防，首先是空調的温度不能太低，其次要注意室內外的通風，保持空氣的流通。
