在夏天空調也已經成為每家每户的必需品了，因為它能很有效的進行降温解暑，在炎炎夏日能為大家提供一個很舒適並且涼快的休息或者是工作環境。但是很多人在空調室內停留的過久或者是因為使用空調不當就會引發空調病，那麼這時候我們應該怎麼辦呢？接下來就讓小編為大家説一下吧。
空調病的原因：
空調室內提供的空氣，都是經反覆循環使用，將空氣經冷卻或加熱、去濕或加濕後，再流入房間內。此種空氣並非新鮮空氣。空氣中某些低濃度的有害物質，因循環而積聚，對人體有害。同時，氧的負離子數目減少，正離子過多，造成人體內分泌紊亂，出現頭暈頭痛、疲勞倦怠、胃口減退、心慌、胸悶等。由於女性對低温的耐受性較差，因此患空調症狀較嚴重，導致渾身肌肉痠痛。
空調機內的環境，很適宜細菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，從空調系統的冷卻水中可以分離到引致軍團病的桿菌和其他病原體。
室內外環境(氣温、濕度、氣流等)若相差過大，使人難以適應，容易引致感冒和鼻敏感。室內乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易發炎，降低抵抗力。常用循環空氣，造成室內、室外空氣交換減少，空氣污濁，容易散播病菌。
空調房間往往自然光照射不足，不能殺死室內的細菌和病毒。
改善措施：
經常清洗更換隔塵網，以防細菌病毒孳生。
渾身大汗時，不要即時走進空調房間，以免身體毛孔突然收縮，受涼引致感冒。
儘量縮小室內外的温差，房間温度應保持攝氏25-27度。
空調室窗户不要用窗 擋往，讓陽光照射入室內。
面部不宜直接對着空調器，因為面部組織的血管神經受到強烈的冷刺激，或會導致神經缺血、缺氧、繼而產生麻痺，影響面部肌肉。
不要長時間困在空調室內，應到户外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣。應做些户外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝
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