面對夏季的高温，很多人都會選擇打開空調，當空調的風吹向身體上面，瞬間就會覺得舒服很多。可是在使用空調的過程中，必須要掌握正確的方式，這樣才能避免對身體造成損傷，那麼夏季使用空調正確的方法是什麼？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、夏季使用空調正確的方法是什麼
2、夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
3、夏季空調温度設置多少比較好
夏季使用空調正確的方法是什麼
與室外温差不宜過大，夏天開空調時，室內與室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果温差過大，使人進出時經受氣温驟變，容易患感冒等病。
夏天當室內温度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室温中，就會引發多種不適症，有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。
實際上，人體所感覺到的有效温度，比室內空氣的温度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風温度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的温度並沒有那麼高。因此，空調的控制温度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
1、不要對着出風口直吹
夏天天氣非常的炎熱，從非常炎熱的外部環境進入到空調房當中，為了能夠讓自己快速的降温，很多人就會站在空調的出風口下面，讓自己快速的涼爽下來，其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒，尤其是帶着汗直吹。有些人長時間的對着出風口會感覺自己的身上長出了很多痘痘，就是因為長時間的對着吹風口，毛孔張開又急速閉合油脂，不能及時排出導致的。最好能夠把空調的出風口外面的扇葉往上調一調，對着上面吹，不要對着下面吹。
2、温度一定要調適宜
有些人吹空調是比較貪涼的，把空調的温度調的非常的低，雖然確實涼快了，但是為空調病的出現埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異，有一些人對於温度的自我調節能力比較差，當室內外温差過大的時候就會出現不適的情況。最佳的空調温度是26攝氏度，這是體感感覺最適宜的温度，不管是高了還是低了身體都會出現不舒適的情況。
3、注意通風
大多數人吹空調的時候是不開窗的，有的時候長時間的吹空調就長時間的不開窗通風，這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康着想，在開空調的時候一定要注意通風，每天早晚通風一個小時，這樣對於身體健康是有益處的。平時除了開窗通風以外，也可以買一台空氣淨化器，因為有的空調長時間的不清洗，空調的扇葉上有很多髒東西，這些髒東西進入到空氣當中會損害人體呼吸道健康。
4、不要長時間的吹空調
有些人之所以會得空調病，就是在空調房子裏待的時間過長導致的，而且吹空調的時候為了不讓冷氣散發出去，通常是不開窗户的，這樣就會導致室內通風出現問題，容易出現一些呼吸道不適的症狀。所以在吹空調的時候，不要長時間的吹空調，尤其是不要24小時吹空調，應該在外面温度稍微低一點的時候把空調關一段時間，這樣是對身體健康有益的。
夏季空調温度設置多少比較好
經過研究表明在空調的時候，室內温度和室外温度不要相差太大，在5℃～7℃的時候最好。在這個温度內人體的温度調節中樞能靈活自如地進行調節，要是超過了這個温度，就可能會失調讓身體產生不適感。在夏天的時候空調温度最好是開在26℃到28℃是比較科學的，既能讓人體感到舒服，還是節省用電的最佳温度。
