夏季天氣炎熱，很多人都喜歡待在空調房裏。現在很多人離開空調都活不下去了，尤其有人戲稱：我這條命就是空調給的。但是很多人在使用空調時不注意，可能就會引發空調病。那麼夏天使用空調時要如何預防空調病呢？
一： 多洗澡
1： 長時間在空調房工作的人員，下班以後可以進行户外運動，或者洗個熱水澡，可以有效的防止空調病。
二： 帶披肩
1： 夏季女士到大型商場超市或者乘坐地鐵時，最好在包內攜帶一個披肩，方便在進入空調環境以後使用，可以防止室內外温差對健康的傷害。
三： 定時進行空調器清洗
1： 家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清洗消毒後應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調裏積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
四： 定期保養空調
1： 及時進行空調的維護和保養，特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水，滋生細菌。
五： 拒絕“特殊”氣味
1： 嚴禁在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水，複印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用，並且安裝通風淨化裝置。
六： 定期開窗通風換氣
1： 有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量 。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。
七： 注意通風
1： 工作人員注意不要坐在中央空調的排氣孔附近，特別是不要使座位不要正對着通風口，因為那裏是不潔空氣的必經之路。
八： 配用有效的空氣淨化器和加濕器
1： 在空調房間裏配置空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器，可以提高室內空氣的潔淨度和濕度，有效的降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣質量。
九： 多到户外走動
1： 長期在空調房間裏生活者，應定時到户外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，並多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
十： 合理調節室內温度
1： 温度在25℃左右時，人的工作效率最高;室內温度過低，不但對健康不利，特別是對婦女的健康危害，而且造成能源的浪費。因此應該注意調整温差，室內外温差一般不超過8-10度為好。
十一： 空調給人們帶來了舒爽同時也帶來了一種“疾病”。長時間在空調房裏工作學習，需要小心了，夏季謹防空調病，這也是健康度夏的重要方面。
