你是否因為臉上色斑、痘痘，自覺矮人一頭？
你是否因出口臭、體臭、肥胖，不願意出門，與人交往？
你是否見過腸胃病、直腸癌、胃癌等病人的痛苦？
5月29日，世界腸道健康日，與專家一起，談談由腸道問題引發的這些困擾！
調查發現，世界幾乎所有的長壽之鄉，都是有着良好的腸道菌羣生態，益生菌數量遠高於世界平均值。通過對中國長壽之鄉—新疆阿克蘇、廣西巴馬以及西藏的百歲老人進行體檢時發現，老人體內有益菌佔總菌數的比率平均達到38%以上，相當於青少年水平，生命週期也就自然延長。
諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫也曾指出，腸道健康是世界上最好的長壽祕訣。
因為腸道被稱為人體的第二大腦及人體最大的免疫器官，不僅掌管着人體70%的免疫功能，而且負責身體99%的營養吸收，和80%的毒素排出。如果腸道不健康，身體內的毒素排不出去，會被人體重新吸收而累積疾病，引發色斑、口臭、肥胖，誘發直腸癌、胃癌、三高、心腦血管以及170多種慢性疾病。
所以腸道健康，直接關係我們的身體健康和生活質量！而保持腸道健康，需要注意這幾點：
1．腸道健康，首要保證腸道內的益生菌比例
權威數據顯示，體魄強健的人腸道內益生菌的比例達到70%，普通人則是25%，便祕人羣減少到15%，癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。被西方尊為“醫學之父”的希波克拉底認為：解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例。
2．平衡菌羣，需要主動補充益生菌。
人體具有自愈力，當我們的生理機能或身體自愈力出現問題，就會發生益生菌比例不足、有害菌壓制有益菌的問題，主動攝入和補充富含益生菌的食物和產品，就成為必要選項。
人在嬰幼兒時期，腸道內的益生菌佔細菌總量高達98%，青少年時期降至40%左右，中年時降至10%，65歲之後，如果沒有補充和養護的話，益生菌的比率就不到5%了。
當今社會，越來越多的人面臨亞健康狀態，腸道中微生物菌叢的平衡容易受到外部應激的衝擊而改變，導致有害菌大於有益菌，腸道菌羣紊亂，影響胃腸道的固有PH值，損害腸道粘膜與腸絨毛的完整性，破壞腸道壁的組織結構，身體就容易出現各種不適，引發疾病。
3．補充益生菌，你要掌握正確的姿勢。
科學研究表明，補充益生菌製品是調節腸道菌羣平衡、改善腸道健康的有效途徑，那麼，如何正確地選擇和補充益生菌呢？
主要看三點：
1）要活的：看菌的活性。因為只有活性菌才能在腸道中定殖，發揮作用。
2）要夠多：看菌的數量。只有攝入數量足夠多，才能彌補胃酸和膽汁對益生菌對的消耗。
3）能定殖：看菌的品質。只有選擇優質、高存活率的菌株，才能適應37℃人體環境，直達腸道定居，形成常駐菌。
而被稱為澳洲腸胃專家的品牌NutritionCare旗下的NC澳洲活益多益生菌就是這樣一款優質的益生菌。它富含嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌、雙歧桿菌3種特殊菌種，能夠抗強酸強鹼，高活性地直達腸道定殖，強力守護腸道健康。
配合NC澳洲養胃粉以及NC澳洲66懶人酵素使用的話，更是可以為整個腸胃系統築起一道強大的保護罩，讓色斑痘痘、口臭便祕這些問題通通都無返侵入，讓你可以時刻保持腸胃的健康，輕鬆擁有長壽祕訣！
