手淫，也就是我們説的自慰。自慰就是在沒有異性參與的情況下，靠自己的能力來解生理需求，從而滿足對性的慾望，得以滿足。所以，自慰是正常的生理現象。青春期的男女，由於生長髮育和生理變化，由此產生對性衝動和慾望。但許多青少年不懂節制，過度頻繁的自慰該如何治療呢？
對於存在自慰行為者不宜指責，更不能採用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，並擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學諮詢和輔助治療，包括藥物治療。
關鍵在於要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處於性發育期的青少年心理狀態不穩定，應該以心理疏導以及性教育為主，避免早戀及對性的痴迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調節，避免穿着緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養成良好的衞生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。
一般來説沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。總之，對於那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對於那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰並加以合理引導。
以上就是今天要為大家介紹到的關於過度自慰（手淫）如何治療的相關內容的普及知識，希望廣大青少年朋友都已詳細的瞭解清楚了。自慰本身並不是有問題的事情，是一種本能和天性。但也不要過度放縱自己，任何事情都要有剋制，要適量。
