不管在哪我們總是看到一些人抖腿，説不定也有我們自己，自己覺得沒有什麼，但是卻有損自己的形象的哦。那麼愛抖腿到底是什麼回事呢？喜歡抖腿是不是一種疾病呢？經常抖腿到底好不好呢？小編為大家介紹下吧。
有句俗話是這樣説的，“人抖窮，樹抖死”“男抖窮，女抖賤”，這説的就是愛抖腿的壞習慣。生活中，我們常常都會看到周圍的人動不動的就會抖腿，這樣的行為是非常不雅觀的。除了不好看之外，喜歡抖腿也會一種病，你知道嗎，不過這種病和腎虛是沒有關係的。
愛抖腿也是一種病
醫學上，確實有一種病，叫不安腿綜合徵。“不安腿綜合徵”雖然鮮為人知，卻是一種常見病。一般人羣的患病率約為10%，而我國的患病率估計在1.2%～5%，中老年常見。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。
該病是一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不適感，或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等，下牀走動或捶打小腿可減輕症狀。許多患者出現下肢週期性的不自主運動，一側為主或兩腿交替。
也就是説，不安腿綜合徵是屬於中樞神經系統疾病中的一種，它的症狀就是不斷的進行抖腿。但是患有不安腿綜合徵的人是沒有辦法自己控制自己的抖腿行為的，而且還會有強烈的疼痛、灼燒等不適感出現。
愛抖腿與腎虛無關
從上述中我們可以看到，愛抖腿是一種病，但是這種抖腿是不可控。如我們日常生活中的無意識抖腿行為，在別人的提醒下，是可以立即停止的。因此，多數人的抖腿也只是一種惡習，與疾病無關，其主要是一種焦慮緊張的發泄方式。
另外，有人認為，從中醫角度看，腎屬水，肝屬木，水生木。所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風內動，則人就容易出現抖的現象。這個理論看似十分有道理，但是目前沒有任何醫學研究、任何資料説明抖腿與腎虛的關係的。因此，説抖腿是因為腎虛一説，完全沒有科學依據。
所以，生活中很多人都喜歡抖腿，更多的是人們心中不安的緊張焦慮表現。只有一些人是因為不安腿綜合徵導致的，但是這一切都和人們説的腎虛是沒有關係的。
日常抖腿多是習慣
生活中大多數人不自主的抖腿都屬於一種生活習慣。從心理的角度來説，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放鬆。此外，無聊、煩躁時，人也常常不知不覺地抖起腳來。
那麼經常抖腿好不好呢
沒人的時候可以適當的抖一下腿，這樣對於自己的健康是有好處的，但是在人多的時候，最好是不要有這樣的習慣，尤其是參加什麼聚會，或者是一些正式的場合，如果有這樣的習慣，就會很容易讓人覺得你這個人有很多的壞毛病，給人留下不好的影響，所以要擺脱不良習慣。
結語：原來愛抖腿不僅不好看，還是一種疾病導致的，不過大部分人是焦慮的變現，最重要的是，愛抖腿和腎虛是沒有一點關係的，大家不要再瞎説了哦。但是，經常抖腿也是不好的，我們還是自己控制住吧。
