現在社會中很多的人會為了變漂亮而選擇去整形，其實整形也是有一定的危害性的，那麼究竟怎樣才能夠做到既能夠養生又能夠進行很好的美容呢？今天我們就隨着本站小編通過養生祕方去了解生活的一些美容養顏的小祕方哦，而且可以幫助女人抗衰老和減肥哦，想要變漂亮的姑娘看過來吧。
1、頭髮無光
將啤酒與陳醋按2：1混合，每日用毛巾吸濕再凃發一次，連用半月。
2.面部皺紋
選用新鮮的黃瓜汁半兩，再加上等量的雞蛋清經行均勻的攪拌，在每天晚上睡覺之前敷在臉上，塗抹在面部的有皺紋的地方，等到第二天的清晨的時候再用温水洗乾淨，這樣連續使用半個月到一個月。
3.皮膚粗黑
按2：1混合白醋與甘油，一天擦拭皮膚二到三次使皮膚濕潤，減少黑色素沉積。
4.雀斑
將5錢杏仁磨成細粉，用雞蛋清調成糊狀，每晚睡前塗抹面部，次日用温水洗去。一日一次，10-15天顯效。
5.黃褐斑蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量，調勻擦拭面部，一天2-3次，擦後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
6.色素斑
新鮮的西紅柿汁和蜂蜜按照2：1進行混合，塗抹在面部，等過了10分鐘之後將其洗乾淨，這樣連續使用10-15天，就能夠將身體內的黑色素分解，就能夠讓你的皮膚變得紅潤有光澤啦。
7.粉刺
鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，用熱水洗臉再搽臉。一日三次，搽過後10分鐘再用温水洗去。連用半月見效。該方法同樣適用於酒刺、青春豆和痤瘡。
8.黑痣
將花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗在痣上。每晚睡前塗上幷包好，次日清晨洗去。連用半月。
9.脱髮、頭屑、頭癢
每次選用桑樹根皮4錢，2斤的水再加陳醋2兩，將其燒開，然後用來洗頭。一天進行一次這樣，洗乾淨之後不要用清水沖洗頭，連續五天，就能夠很好的促進頭皮的血液循環。
10.鬼剃頭
按第8條使用，用老薑片每日擦頭皮3-5次，與第8條同用半月。
11.頭髮早白
何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹磨成粉。每次用半兩，用紅糖水調服。一日兩次，連服一月。注意：忌食蠶豆、肥肉和油炸食品。
12.減肥
每天用幹荷葉10克，幹冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩到三遍)，連用1-2月，有去厚膩、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油膩食品。
13.增肥
雞蛋兩隻打入碗內，加一湯匙生西紅柿汁和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用。每日一次，早晨空服，連吃一月。
14.牙色暗黃
用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齒表層色斑。
15.酒糟鼻
將白蘿蔔切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分鐘，一日三次，連用一週。
達人推薦四大有效抗衰老方法 延緩肌膚衰老進程
年齡是女人永遠的祕密，但是寫在臉上的衰老卻成為了很多女性內心的痛。雖然我們無法讓青春永駐，但是卻可以通過各種方法來延緩肌膚的衰老進程。達人們表示在日常護膚時注意一些抗衰老方法，就能夠更好地留住年輕的肌膚。
1、清晨空腹喝一杯白開水
清晨空腹喝一杯白開水，對於健康和美容都是非常有利的。當人體處於睡眠狀態時，肌膚就會開始進行自我修復和更新，與此同時體內也會堆積各種代謝物。早晨起來空腹喝一杯白開水能夠幫助清理腸道，達到排毒的效果。不喜歡喝白開水的美眉可以在裏面加點蜂蜜，能夠達到同等的功效。
2、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是非常顯着的，堅持飲用能夠讓肌膚更加白皙通透。此外，牛奶也常常被用於自制美白麪膜的材料中，當然除了美白外，牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。有些專家還建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，幫助提高睡眠質量。
3、每天一杯綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，這是一種具有強抗氧化功效的成分，進入體內後能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。此外，綠茶還是一種有效的防輻射食物，特別適合長時間端坐於電腦前辦公的女性，對肌膚的保養非常有益。
4、兩天一張面膜
面膜具有密集修復的功效，它能夠全面快速地修復肌膚，讓每一寸肌膚都得到修復和舒緩。不僅達人們喜歡敷面膜，就連明星們也喜歡面膜護理的方法。不過專家建議每兩天使用一次面膜的頻率比較好，晚上睡覺前做個簡單的面膜護理，可以幫助提高肌膚的修復能力和更新能力。
女人抗衰老需要做好五件事 留住青春如此簡單
年齡是女人最大的祕密之一，但是隨着時間的流逝，肌膚也會出現各種衰老的跡象，比如皮膚出現鬆弛、黯啞、色斑、細紋等等，這些都是難以遮掩的。因此如何抗衰老就成了女性朋友們共同關心的話題，其實要想抗衰老就一定要做好以下五件事。
1、培養良好的個人愛好
要想抗衰老，首先心態就要保持年輕。因此女人需要從內在開始做起，培養一些比較好的個人愛好，比如游泳、繪畫、攝影、彈琴、遠足等，這樣當你一個人的時候，就會感覺很充實。你的愛好越多，你的氣質也就會體現得越明顯，這樣你對新朋友的吸引力也就越大。
2、食勿過飽，營養平衡
飲食要平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬菜和水果。不暴飲暴食，也不過飽過飢。建議成年人每天要食用蔬菜400-500g、水果100-200g，魚蝦類100g、肉50-100g、蛋類25-50g、豆類及豆製品50g、穀類每天不可少於100g。
3、戒煙少酒
吸煙除了會影響身體健康之外，還會讓皮膚不能吸收足夠的氧氣，容易出現皺紋，膚色也會變得暗黃。飲酒過量也會使容顏憔悴，容易產生各種提前衰老的跡象。如果酒癮太深，可以選擇對身體有益的紅酒，但每天也不要超過3杯。
4、保證充足且高質的睡眠
睡眠一定要平衡，睡眠太長容易使機體功能呆滯，久而久之便可致病。睡眠太少則會因精神耗竭而致痼疾，研究表明每晚睡7-8小時的人最長壽，並且睡覺時間不要超過11點。另外，睡眠時室温最好不要超過17攝氏度，平常工作和生活的環境温度也不要過高，否則無法給皮膚最完善的保養。
5、穴位按摩
養分和營養成分對構成體內組織的細胞進行新陳代謝來説是必需的，而進行穴位按摩能促進血液循環，為體內各組織提供更充足的養分和營養成分，調節人體機能，使各種不適症狀消失。無論你選擇什麼按摩產品，都可以加入一點精油，比如檸檬油、柚子油等，這些精油能幫助你舒緩疲勞、提神醒腦，助你重獲最佳狀態。
結語：通過上文小編和大家分析的養生美容的小祕方大家是否都很驚訝，原來在我們的生活中還有這麼的美容養顏的方法哦，所以，千萬不要為了美麗而選擇整容或者是吃藥，這些都是有副作用的，最好的方法就是進行身體調理哦，能夠很好的幫助自己的身體進行保養。
