沒有現在各式各樣琳琅滿目的化粧品，古代女人照樣膚若凝脂，知道是為什麼嗎？本文為你介紹幾類皇家級別diy美肌祕方，挑挑古代的人是如何調理保養身體的。
清宮茯苓糕
原料：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。
製法：茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。
説明：此為清宮食療祕方。茯苓，《神農本草經》列為上品，説它“久服，安魂養神，不飢延年”，是古代醫家常用的益壽藥。現代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，並有較強的抗癌作用。蓮子，《神農本草經》列為上品，説它“補中養神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不飢延年”。芡實，《神農本草經》列為上品，説它主治“濕痺，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不飢，耐老”。
八珍膏
原料：黨蔘60g，茯苓60g，白朮30g，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90g，白糖240g。
製法：共研細末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進二三次，白開水送下。
功效：此方不寒不熱，平和温補，扶養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。
説明：此為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競相服食。方中黨蔘大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。
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五味子膏
原料：五味子240g。
製法：將五味子洗淨，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。
功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心。
説明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中，用來給慈禧補身體和養心神的。本品性温，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能；具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。
明目延齡丸（膏）
原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。
製法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功效：平肝明目，清熱散風，降血壓。
説明：現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用。《神農本草經》把菊花列為上品，稱其“久服利氣血，輕身耐老延年”。此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，説明此方對老年人非常適宜。
