規律的作息習慣能能讓我們的身體變得更加的健康，只有保證充足的睡眠能夠讓我們有充足的精力進行工作，但是在生活中有很多人總是會部分時間和地點的限制總是出現嗜睡的現象，這樣的症狀如果不及時進行改善和預防會嚴重的影響到正常的生活規律，但是如果我們能掌握好發病原因就能及時進行預防和改善，下面一起了解下為什麼會得嗜睡症呢。
為什麼會得嗜睡症呢
嗜睡原因一、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
嗜睡原因二、營養不足，能量攝入降低。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
嗜睡原因三、其他原因
1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦;
3、抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
4、糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
5、最新統計，世衞組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
上面就是對為什麼會得嗜睡症呢的介紹，通過了解之後我們知道一般嗜睡症原因有很多比如晚上睡眠質量差或者睡眠不足，以及平時盲目的服用藥物所導致的，所以我們的在平時生活中一定要特別的注意，在平時生活中儘量分散注意力來緩解嗜睡的現象。
