很多人睡覺的時候，總是覺得心跳很不正確，有的時候快，有的時候慢，讓人覺得心跳很不正常。就會引起心悸或者心跳過慢。這可能和心情和情緒有關係。但是長時間的睡覺心律不齊就可能是一種疾病。引起心律不齊的原因到底是什麼呢？下文中我們就來介紹一下引起心律不齊的原因。
正常人的心臟跳動是由一個稱為“竇房結”的高級司令部指揮。竇房結髮出信號刺激心臟跳動，這種來自竇房結信號引起的心臟跳動，就稱為正常的“竇性心律”，頻率每分鐘約為60—100次。每分鐘心跳的次數，即心率就是由此而來。但這個頻率可能受很多因素影響，甚至呼吸的影響。
一般情況下，心跳節律是規律整齊的，如果心臟跳動不整齊，我們稱其為心律失常。從這個角度上來説，“竇性心律不齊”是最常見的一種心律失常，是由於來自竇房結的信號並不完全規整所致。但是，這種“心律失常”大多數屬於“呼吸性竇性心律不齊”，這是一種正常生理現象，它的特點是隨呼吸的變化而變換，吸氣時心率可增加數跳，呼氣時又可減慢數跳，其快慢週期恰好等於一個呼吸週期，屏氣時心律轉為規則。這種隨呼吸變化的“竇性心律不齊”是完全正常的，不必擔心，也不用治療。
因此，被診斷為“竇性心律不齊”的人，可以注意一下自己心率的加速和減速跟呼吸之間有沒有關係。只要沒有任何其他症狀，就不需要治療，完全可以從事正常的學習和生活。
上文中介紹了一些引起心律不齊的原因，瞭解了原因以後就要注意護理。在睡覺前不要做劇烈的運動，應該做點舒緩的可以促進睡眠的動作，比如靜坐、瑜伽等等。而且睡覺前是不能看恐怖片或者動作片的，太緊張的情緒也會影響到心跳。
