隨着社會壓力越來越大，男子抽煙喝酒的現象也越來越多，隨之而來的各種病情也增加了。所以現在的人都尋求養生之道。在養生之前一定要清楚這種茶的功效和作用，這樣我們才能起到事半功倍的效果。男子經常喝茶對我們的身體還是有很多好處的，現在社會壓力變得很大多喝茶能從身體上和心理上幫助大家緩解壓力，並且對身體來説好處還是很多的。
蔬菜、五穀、水果、花草、藥材，凡能入口無不可以入茶。既是芬芳食物又是幹練藥物，百搭百好，百搭百寶。這就是中醫茶飲風行世界的魅力。特別推薦幾款養生茶飲，幫不同體質的你安享夏天。
四季飲茶原則
春天宜飲花瓣茶：天氣温和，陽氣上升，宜選刺激感官、芳香濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的寒邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏天宜飲花草茶：天氣炎熱，陽氣旺盛，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
秋天飲茶宜果類：天氣乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類入茶，以消除體內餘熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬天飲茶宜根莖類：天氣寒冷，陰氣趨盛，宜選茶質温、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅寒補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
養生茶要講究的很多，並且一年四季人的身體也適合不一樣的茶。所以養生之道的講究很多，希望我們大家都能好好學習一下。每個人的愛好也不一樣，所以根據自己的口味調製的也會不一樣的。根據季節的變換要選擇適合身體的養生茶，這樣我們才能把身體鍛鍊的很好。
