中醫在我國可謂是博大精深，中醫的文化也傳承了上千年的歷史，不過中醫很講究的就是禁忌生冷的食物，尤其是對於許多體內偏寒的朋友們來説，如果在吃一些生冷食物的話，對身體來説是大忌，所謂指的生冷就是很多的水果，蔬菜，冰淇淋，涼水等等，那麼中醫及生冷的東西有哪些呢？
專家：生冷是指生的和涼的食物，比如：生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水。也指中醫中所説的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物，比如川菜、火鍋、大蒜、胡椒、花椒、等。
“忌口”指治病服藥時的飲食禁忌，中醫非常強調這一點。實踐證明，形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響，“忌口”是有一定道理的。但是“忌口”也不是絕對的，還要結合各人的病情、體質、所用藥以及各人對一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。
中醫所説的禁忌生冷的食物，常見的稱作為忌口忌口，這樣的食物，比如説生的水果，涼的蔬菜，肉類，冷飲，冰淇淋這些食物都是不能食用的，只要是涼的，不管是什麼季節都不能食用的，尤其是在吃過中藥以後一定要忌口，避免與藥物衝突。
