小編可以告訴大家，早晨喝鹽水是好的，鹽水有殺菌的作用呢，可以幫大家清理一下腸胃，喝一杯鹽水肚子會感覺非常舒服，而且也有利於我們的健康，大家剛休息了一晚後所有器官都休息了，早晨起來喝一杯鹽水的話會讓我們的器官恢復活力，下面呢大家就跟小編一起去看看到底怎麼回事。
早晨起牀後空腹喝一杯水有利健康，但喝什麼水好？有人主張喝淡鹽水，有人主張喝蜂蜜水。其實，起牀後還是喝杯温開水最好。經過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態，身體急需補水，此時如喝杯白開水，便可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進入細胞，改善身體脱水的現象。甚至有民間諺語説，“早喝鹽湯如蔘湯”。
認為這樣能使水分迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。其實，起牀後喝淡鹽水，會增加體內的鹽分，反而加重脱水現象，令人加倍口乾;何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽開水會使血壓更高，對血壓高的老年人來説更是危險。
但是，腹瀉病人由於體內鈉流失較多，喝些淡鹽水對身體會有好處。還有人習慣早晨喝蜂蜜水，認為這樣能潤腸通便。蜂蜜確實具有這種功效，但起牀後第一杯水的主要目的是補充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對蜂蜜進行稀釋和消化，也會加重脱水。
上面呢就是小編告訴大家的早晨起來喝一杯鹽水到底是好還是不好，那通過上面大家知道了早晨喝鹽水是好的，那以後大家就應該養成一種早晨一杯水的好習慣，對我們以後的健康有很大的用處呢。大要注意的都看看上面小編的方法在做。
