現在的人非常習慣性的早上第一杯水喝淡鹽水，這樣做法其實是錯誤的。淡鹽水雖然好處多，但是並不適合在早上飲用。早上第一杯水應該是涼白開，早上起牀人們的血液會需要稀釋，如果喝淡鹽水的話會導致脱水，令人更加口渴。但是平時可以喝淡鹽水，現在讓我們來看看喝淡鹽水的好處吧！
有生活專家説過早上喝點熱開水會有好處。淡鹽水就不太清楚了，我每天早上都喝點熱開水的。
補充一個：食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。
清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。
防治脱髮
將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭髮脱落。
呵護咽喉
秋冬時節氣候乾燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
自然止血
鼻出血後，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血)，用鹽湯漱口後可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。
除脂美容
以上就是關於人們非常關注的早上起牀喝淡鹽水可不可以幫助人的身體的相關內容的介紹，這其實非常的有好處，因為這可以促進人的新陳代謝，還可以幫人們清理腸胃，保護腸胃，將人體裏的毒素排出體外，避免對人的身體產生危害。
