感冒不算是大病，但是流鼻涕，頭疼這種症狀令人十分難受。所以在感冒的時候，有些朋友為了緩解感冒的症狀，就吃一些感冒藥。但是藥有三分毒，長期吃藥對身體不好，所以最好通過食療或者運動把感冒治好。那麼在夏天感冒要注意什麼對身體比較好，下面我們就來看一下。
薑茶糖水 取生薑、龍眼肉及少許黑糖，加水燉煮。依口味決定生薑、黑糖量，以容易下口為原則。
煮茶水，和薑糖水合泡熱服。比例約茶葉水1：薑糖水4。 喝水排尿 趕緊先喝兩、三杯温開水或冷開水(不可冰)，等三、五分鐘，再衝一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，冷熱不拘(不可冰)。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
運動防感冒
(1) 雙腿彎曲交叉坐在硬木板牀上，上體正直，雙目注視正前方一點，雙手輕扶膝蓋，身體慢慢後傾倒下至頭頂着地，但背部必須離地，越高越好，提止呼吸十餘秒，將注意力集中於喉頸部。
(2) 用雙手倒肘撐地坐起，坐起後，上體保持原姿勢，雙目仍注視前方，雙手仍輕扶膝蓋，做深呼吸五次，用鼻吸氣，用口呼氣，越慢越好。
對於夏天感冒要注意什麼這個問題，相信看了以上內容的朋友都有所瞭解了。在感冒期間，要多喝温水，有利於通過排尿和出汗進行排毒。感冒期間要合理休息，不要熬夜。要是感冒嚴重，出現高燒不退的情況，就好及時到醫院就診。
