毛尖，也就是茶樹頂的幾片嫩葉子，在如今社會可謂是受盡了人們的愛戴。大多數人不去管它的來源去處，只知道這是一款好喝的茶葉，當然，好喝的茶葉除了毛尖還有很多種。喝毛尖茶就像一門藝術，不同的人品它會有不同的感受，就像一萬個讀者就有一萬個哈姆萊特一樣。所以，認為毛尖有好有壞的人也大有人在。下面就來説説喝毛尖茶到底好不好。
飲茶的好處很多，概括起來有14條：
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少 60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
很多人認為毛尖茶有藥用，就把毛尖當做一味藥不厭其煩地去喝，但每每病沒治好反倒加重了病情。其實，毛尖有藥用確實沒錯，但它的功效並不是立竿見影的，如果真有什麼疾病應先去醫院就診，毛尖只能輔助治療疾病。不過，在炎炎夏日的午後，來杯泡開的毛尖綠茶，也算是一件十分愜意的事情。
