喝茶是一種非常養生的行為，尤其是選擇一些對身體有益的茶葉是非常重要的。而荷葉茶則是一種非常不錯的茶，即便是經常喝也不會對人體有任何的害處。此外，喝荷葉茶還能幫助解決一些身體異常問題，比如便祕、預防脂肪堆積等等。尤其是被肥胖折磨的女性，多喝一些荷葉茶還有減肥的作用。
食療作用
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;
清香升散;具有消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血的功效;
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。oslim荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
那麼喝荷葉茶有沒有副作用呢？只要配方合理的話，一般不會出現什麼副作用。不過值得注意的一點就是有一些人可能對荷葉這種東西過敏，這是非常正常的現象，並不屬於荷葉茶的副作用。如果女性在月經期間以及懷孕期間，那麼最好還是不要喝荷葉茶比較好。
