毛尖是綠茶的一種，它具有很多種有營養的物質，尤其是其鹼類對人體具有很好的保養效果。對女性來説更是如此，它具有一定的清熱解毒、促進消化的效果，常期喝毛尖還能起到一定的預防腫瘤的作用，因此來説，女人經常喝毛尖還是很有好處的，但也要注意不要在睡前喝，避免影響睡眠。
由於綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保存了鮮葉內的自然物質。其中茶多酚，咖啡鹼保存了鮮葉的85%以上，葉綠素保存50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。
最科學研究結果表明，綠茶中保存的自然物質成分，對防朽邁，防癌，抗癌，殺菌，消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。所以喝毛尖茶有什麼好處也有這些功效。
茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其它飲料無可替換的。宋代歐陽修《茶歌》讚頌道：“可以療百疾，輕身久服勝胡麻。”這裏講的“輕身”和現代的減肥，健體和降低血脂等有關。茶葉(尤其是綠茶)中咖啡鹼能進步胃液分泌量，幫助消化，增強分解脂肪的能力，所謂“輕身”的道理主要也在這裏。像綠茶類的安吉白茶，洞庭碧螺春，西湖龍井，信陽毛尖，黃山毛峯以及竹葉青，四明綠茶等都有良好的減肥降脂效果。
以上我們瞭解了毛尖茶的功效，我們知道，中國是產茶大國，也是消耗茶葉最大的國家，很多人都有喝茶的習慣，一方面能夠提神醒腦，對身體也具有一定的保養效果。對女性也是如此，常喝毛尖，能夠起到抗疲勞和抗衰老的效果，是女性不錯的選擇。
