西紅柿的營養價值是眾所周知的，其實它不僅可以給人體補充各種營養及維生素，滿足人體正常所需，還能起到其他的養生保健功效，很多男性朋友都會因為各種原因出現前列腺的健康隱患，此時也是可以多吃點西紅柿的，那麼西紅柿怎麼吃對前列腺好？
隨着科學研究的不斷深入，專家發現西紅柿中富含的番茄紅素這一神奇元素對於男性健康有非常好的保健作用，特別是對於男性前列腺炎疾病，番茄紅素的預防和輔助治療功效非常顯着。番茄紅素可幫助預防及改善前列腺炎等泌尿系統疾病，並有助於提高男性精子質量，降低不育風險。一項來自美國哈佛大學的研究發現類胡蘿蔔素與前列腺癌有一定的關係。
在類胡蘿蔔素的研究中，只有番茄紅素具有明確的保護作用。男性每天在飲食中服用最大劑量的番茄紅素(每天6.5毫克以上)與服用最少者相比，可以使前列腺癌發生的危險減少21%。對於中老年來説，進入四十歲之後，大多數人都會被前列腺炎疾病困擾，這個時候使用番茄紅素產品作為日常保健的必備保健品是非常有必要的。
在蔬菜水果中，西紅柿中紅色素含量最高。而人體內番茄紅色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力。不過西紅柿必須煮熟，並加油烹飪，這樣番茄紅素分子才可為身體利用。
多吃西紅柿，有助於維持中老年男士們的性功能，也有助於防止前列腺癌。多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。番茄紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於讓人體充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
相信大家對西紅柿怎麼吃對前列腺好也都心中有數了，不管是為了改善和提防前列腺炎的健康隱患，還是為了保障自身健康，平時都是需要適當吃點西紅柿的，而且它還能美白防曬，妨礙功效也是很不錯的，希望大家都能重視起來。
