腹部可以説是衡量身材的一個地方，不管是男性還是女性，如果有腹肌都會比較好看，誘人的馬甲線或者是人魚線都是身材好的象徵。我們從腹部的情況就可以知道一個人的身體情況如何，如果腸胃不適可以按摩按摩腹部，或者是女性月經不暢的時候也可以按摩或者熱敷腹部來改善痛經以及經血不暢的問題。
在很大程度上按摩腹部是可以排毒的，就是將體內的毒排除到體外，按摩腹部排毒法比吃什麼排毒養顏膠囊都好，因為是藥三分毒嘛。所以希望大家有空也按摩自己腹部，排排體內的毒。
可以促進血液循環，起到減肥的效果，因為這個按摩腹部就如小跑一樣，有慢跑的效果，腹部在運動，促使脂肪運動，油分子就開始擴散，最終排出到體外。
可以有效增加飯量，一個人的胖與瘦與吃多少飯沒有任何關係，而與吃什麼有關係，也與運動的多少有很大關係，生命在與運動，所以按摩腹部也可以有效的增加自己的飯量。
如果是在休息前按摩腹部，是可以促進睡眠，提高睡眠質量的，睡覺前按摩腹部在某種意義上來説是有催眠的作用，所以強烈建議按摩腹部。
以上説到的這些都是按摩腹部的好處，按摩腹部一定要長期堅持，這樣效果才會更好，身體也會更健康，心情自然也會更好，同時肌膚就更好了。可以説按摩腹部是非常養生保健的一種手段，尤其是女性，可以有效減少許多婦科問題的產生。
