現在幾乎每個人對於自己的健康狀況也開始重視起來了，忙碌的工作和生活，讓很多人的身體出現了問題，大家不得不更加的愛惜自己的身體。而許多喜歡養生的人都有平時喝茶水的習慣，有人會用牛蒡泡水喝，那麼，牛蒡泡水喝的功效有哪些呢？對於這個問題，來看看下面的解答。
一、補充所需營養：
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起着重要的作用。
二、排出體內毒素：
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。
三、調節人體平衡：
中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是説連接各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
牛蒡泡水喝的功效有哪些呢？牛蒡泡水喝的功效還是相當的多的，不僅可以補充人體所需的營養，而且可以排毒，調節人體體內的平衡。所以大家在平時如果有喜歡牛蒡泡水喝的朋友的話，也是可以的，這有利於身體健康。
