對於脱髮人士來説，脱髮是非常煩惱的一個問題，頭上不停的掉髮，導致脱髮人士在生活中工作上的自信心都少了很多，但是又找不到特別有效的方法來制止脱髮。那麼我們就需要在脱髮情況出現前，就做好預防脱髮的工作。那麼大家都説的核桃防脱髮真的有用嗎？
由於核桃的功效，我們發現經常吃核桃對身體鋅等微量元素的缺乏導致的脱髮有一定作用。這一類脱髮是由於缺乏元素引起的短暫性脱髮，只要調理即可恢復。吃核桃可以補充這些元素，自然對脱髮有作用。
經常吃核桃對壓力引起的脱髮也有一定作用。學生由於學習壓力過大，導致用腦過量，吃核桃可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退，對脱髮起到一定防止的作用。電腦族也可以多吃一些核桃補充頭髮營養。但是對於那些遺傳脱髮，吃核桃的沒有什麼用處的。
另外核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
所以吃核桃防脱髮還是非常的有效果的，但是這個就只針對不是遺傳性的脱髮，遺傳性的脱髮是體內的基因造成的，這個就需要另外的手段來治療脱髮了。吃核桃防脱髮的同時還能幫助身體吸收核桃裏面的營養元素，是非常不錯的一種方法。
