很多的朋友在起牀之後會感覺到自己腳痛，但是大多數的朋友沒有放在心上，都是起牀以後走路一下感覺不是很痛就不在乎了。其實同時還有人比較好奇，自己明明都是一晚上在睡覺也沒有做什麼劇烈的運動，但是為什麼還會莫名其妙地出現絞痛的情況呢？其實這種情況的出現很有可能是身體上患有一些疾病，下面就給大家介紹一下。
正因為腳痛的普遍，從而使得很多患者沒能引起高度的重視，腳痛嚴重的影響人們的行走，給人們帶來很大的不便，做好日常的護理能很好的預防和治療腳痛。
勤飲水不沾酒：充足的水分有利於尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友們需要禁酒。
限制總熱能：痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
多吃鹼性食物：鹼性食物能使血清尿酸的濃度降低，從而使得尿酸在尿中的可溶性增強，進而加大了尿酸的排泄量。
適量的多飲水：水能達到稀釋尿液的目的，是尿液的濃度降低，從而能防止形成結實。
在做好以上的護理，還要選擇好的治療方法，從而徹底的治癒腳痛。
以上就是在起牀之後出現腳痛的情況的分析。大家出現腳痛的情況以後千萬不要不在乎。這很有可能是患有風濕，或者痛風的先兆。所以大家在出現腳痛情況後，一定要及時的去醫院檢查一下原因，讓醫生分析一下自己為什麼會出現這種情況。
