乳房健康是女性健康關鍵一點，但是女性的乳房因為長時間的受到胸罩的壓抑，或因為太大身體難以承受，而很容易換乳房疾病，尤其是乳房腫脹，乳房腫塊，所以女性要學會自檢乳房健康，但是乳房自檢不等於“自摸”，我們一定要認真的驗證乳房健康狀況。
乳房自檢誤區一：亂摸乳房等於自檢對女性來説，自我檢查與到醫院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨牀發現，很多乳腺癌患者都是自檢之後就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但並不是説乳腺癌夏季就高發，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房‘自檢’的次數相應增加，因此來就診的人數就會增多。
乳房自檢誤區二：亂摸一氣，摸到腫塊得過且過在臨牀中經常遇到一些女性患者，雖然已經自己摸到了腫塊，但是因為工作忙或者家庭事務，也不及時就診，耽誤了最佳治療時機。“過了三個月、半年，再想起來去醫院，結果早期已經發展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子大學聯考耽誤的。
早期發現了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治癒了。
乳房自檢誤區三：漠視醫生經驗性手診除了乳房自檢，定期的醫學檢查也是乳腺癌早發現必不可少的項目。專家説：“由於西方女性的乳房發育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國 女性的乳房普遍比較小，而且結構質密，乳腺癌患者的發病年齡也小於國外女性（國外乳腺癌平均發病年齡為45-55歲，中國為35-45歲），因此目前認為 B超檢查更適合中國女性。
另外，有經驗醫生的手診也非常重要。”有些B超和鉬靶檢查都不能發現的腫瘤，有經驗的醫生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
乳房自檢誤區四：生理性疼痛過於緊張相對於有些女性對乳房的“漠不關心”，另一些女性則表現出對乳房的過度焦慮。經期前的乳房脹痛、體檢時輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫問診。
乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。乳房的結構是由導管和腺泡組成的，而導管和腺泡是由不同的激素支配 的，導管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的週期性變化就會造成導管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會造成對應組織的過度增 生，產生分泌物、積液甚至是囊腫，進而產生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時間就會自愈。
乳房自檢誤區五：早期患者不配合有些患者被檢查出乳腺癌後特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對的，對於治療也沒有任何幫助。“患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔心於事無補。
實際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，早期乳腺癌甚至已經可以脱離癌症的劃歸，”它是可以治癒的。“所以學會了解它，選擇一個信任的 專業醫療單位才是當務之急。”任何早發現、不治療的患者都是錯誤的，發現後不及時到醫院就診，而盲信偏方、妙藥，以至於癌症迅速惡化，就悔之不及了。
