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吃麻辣燙的危害 讓你如何把麻辣湯吃的更健康

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吃麻辣燙的危害,這眼看就要到冬季了,道路兩邊的許多“麻辣誘惑”有開始熱銷起來,在這其中,賣麻辣燙的攤位總是門庭若市,每到傍晚十分,來買麻辣燙的人們總是絡繹不絕,人們似乎都忘記了吃麻辣燙的諸多危害。

吃麻辣燙的危害 讓你如何把麻辣湯吃的更健康

麻辣湯和火鍋都是人們在冬季喜愛的美食,但是它們也都暗藏傷害。那麼,我們應該如何讓其的危害降到最低呢:

1、火鍋鍋要一定要及時清理乾淨:普通銅火鍋使用完之後,很容易生長出一層薄薄的綠色銅鏽,所以,我們用餐前一定要將其充分的洗淨;

2、火鍋底火一定要旺:因為如果不等燒開、燙熟就開吃的話,食用當中的病菌和寄生蟲卵就沒有被徹底殺死,是非常容易引起消化道疾病的;

3、吃火鍋一定不可以太燙:因為人們的口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的温度,太燙的食物對於黏膜的傷害是非常大的,吃的太燙會導致急性食道炎和急性胃炎。而吃的過於肥膩,就會導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍、膽石症、口腔潰瘍、牙齦炎和痔瘡等疾病。所以專家建議我們吃火鍋一定要清淡、辣度適中;

4、火鍋涮湯不能喝:火鍋湯千滾百沸、久涮不換。肉類、海鮮當中所含的大量嘌呤物質多溶於火鍋湯中,所以火鍋燙是萬萬喝不得的。高濃度嘌呤經肝臟代謝,會產生大量尿酸,會家中痛風、關節痛等疾病的病情,嚴重的時候或會損傷腎功能;

5、吃火鍋室內要通風:如果通風條件不甚理想的話,極易造成頭暈、精神不振等情況。

最後要提醒的大家的是,一些無良商販所賣的肉類涮材中,都是一些劣質肉經過加工而成的,看上去雖然沒有問題,但其本很是非常危象的食物。